我和TA有“七年之痒”，怎么办？

原来和TA，也会有“七年之痒”……...

“我和TA有七年之痒，你说怎么办？”

前两天，好友阿瞳突然跟我抱怨，让我猝不及防。

正当我在脑海里快速翻找安慰她的辞藻，阿瞳又补充道：“我现在每天工作都打不起精神，没有了当初那份激情和冲劲。”

原来会患上“七年之痒”的，除了感情，还有工作。

阿瞳很忙。一上班，就要处理各种繁杂的事情，每时每刻都要打醒十二分精神。

刚开始从事这份职业时，她是越忙越快乐，因为每天都感觉很充实，可这种状态维持了几年后，她现在只觉得每天都在勉力做事，越忙越想逃脱，工作上简单的小事或繁杂的项目，都会让她觉得疲于应对。

用她的话说，是因为持续处于忙碌状态而觉得心累了。

与工作的“七年之痒”，也发生在我另一位朋友阿先身上。

经过多年的忙碌拼搏，阿先终于在公司获得了一个稳定而舒适的领导位置。可是，工作量骤减，加之工作性质重复而无聊，让他觉得浑身没劲。

阿先说：“现在我就像一个机器人，每天只是按照设置好的程式固定重复相似的工作，我受够了这种稳定的重复！”其实，阿瞳和阿先都“患上”了“职业倦怠”。

“职业倦怠”让人觉得工作好累，这种累，更多表现为心累，让人感觉身体能量被耗尽。

不同人患上“职业倦怠”的原因也不同，像阿瞳是由于持续的工作压力，而阿先则因为对重复工作产生厌烦。

薪酬、人际关系、理想与现实的差距等也都可能让人对工作产生疲惫感。

有调查显示，人们产生“职业倦怠”的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作了。怎么才能知道自己只是有点累还是中了“职业倦怠”的招？不妨做个小测试，看看以下情况有没有出现在你身上：明明很多杂事，只要静下心做就能处理完，但就是拖延症上身，没法动手，到最后焦头烂额，更不想做了。原本让自己感觉很有激情的工作，现在只想随便完成，很久没有想方设法把一件事情做得更好。对工作感到力不从心，想改变却没有动力。见到客户，保持笑面迎人，但内心其实是抗拒沟通的。对客户或服务对象越来越没有耐心，遇到小纠葛时甚至忍不住想用恶劣态度回应。常常迟到早退，每天想一遍要不要换工作。每天都想着休长假，逃离现在的工作。

以上的这些表现，你有“中招”吗？如果有，那你有可能被“职业倦怠”缠上了！万一真的和工作有了“七年之痒”，可如何是好？这就给各位支招！

你需要及时发现自己的倦怠点，不要硬扛，休整并改变你的工作习惯，这有助于你度过倦怠期。具体可以试试这样做：去一次短途或长途的旅行，做一次彻底的休息，可以让你“重启”自己的工作和生活状态。每日工作任务可能存于你的脑海，但将其化作可视化清单罗列出来，每完成一项，就打上一个勾，这就可以让你的工作成就感“实体化”。情绪是会互相影响的，找一个有激情的伙伴谈工作或是合作完成项目，能够为你的工作注入新动力。如果你经过深入思考，觉得现在的岗位太没挑战性，可以考虑换一个给你带来新挑战的岗位，做一些有挑战性的新项目，或者为自己定一个从没有达到过的目标，把自己当做“新人”，重新出发。无论你跟工作是否有“七年之痒”，也要注意适时调整自己，因为只有不断突破自我，不断迎接新挑战，你才能看到新的事业契机！

希望你和你的事业，能够长时间处在“蜜月期”！

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