"追着喂饭"5重罪，宝宝受伤了！

宝宝吃饭问题，轻松解决！...

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1-2岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食。有的家长为了省时省事，于是喂宝宝吃饭，其实是剥夺了宝宝自我探索、培养自立能力的机会。

1

对咀嚼功能的伤害

喂饭往往导致孩子进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼受到影响。

2

对消化吸收功能的影响

食物咀嚼不充分，咽下肚子就不容易被消化。

3

心理负担过重

在喂饭的过程中，有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促孩子快点吃，久而久之会使孩子感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。

4

影响孩子动作平衡的建立

孩子自己吃饭，等于完成一个进食动作，需要手、嘴、眼的相互协调配合，如果到了四五岁仍需要家长喂饭，这对他们的动作平衡与协调，甚至对智力都有不良影响。

5

造成小儿肥胖

喂饭过量可能将孩子的胃撑大，造成小儿肥胖。



关于孩子独立进食问题，我们来听听权威育儿专家鲍秀兰教授的3大诀窍。

宝宝1岁了，很喜欢自己用勺舀饭吃，有的家长怕宝宝自己吃饭弄的一塌糊涂，又很费时，干脆喂饭，结果导致宝宝上幼儿园吃饭时张着嘴巴等着老师喂饭。这会挫伤宝宝的自尊心和自信心，也影响宝宝的手眼协调能力和精细动作发育。✿1-2岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食。让宝宝练习用勺吃饭。用双手操作尝试自己吃，这是一种探索行为，是在培养自立能力，家长应给予充分的支持和鼓励，多对宝宝说“好”“能干”“真棒”等，决不能嫌脏、怕乱加以阻止或训斥。

✿由于宝宝这时进餐的能力差，成人可以一边让宝宝自己吃，一边喂饭，使宝宝在20-30分钟内进餐完毕。
宝宝进食时不要玩耍、不要看电视或家长不应追逐喂食。


如果宝宝玩食物就应告知食物不是玩具，再不听就把饭菜收走，半小时到一小时后再端给宝宝，以后进餐时宝宝可能就会比较严肃认真了。


如果宝宝拒绝吃某种食物，要反复耐心地让宝宝尝试。家长不爱吃的食物，也要做给宝宝吃，并要用言语渲染，以增加宝宝对食物的喜好。参照膳食平衡宝塔图，安排宝宝的日常饮食。食物烹调方式以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色香味。可让宝宝参与食物的制作过程，提高宝宝对食物的兴趣。为了防止宝宝拒食、偏食和过食喂养，家长应少提供高糖食物、快餐食品、碳酸饮料及含糖饮料给宝宝。

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