立春过后倒春寒来袭
立春过后倒春寒来袭
核心提示：3日是24节气中立春的日子，专家提醒，对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血...
立春过后倒春寒来袭
核心提示：3日是24节气中立春的日子，专家提醒，对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血管疾病等中老年慢性病患者来说，更应警惕倒春寒来袭，这期间容易导致血栓加速形成，甚至引起中风。
“倒春寒”带来的疾病
第三军医大学附属新桥医院神经内科主任杨清武教授介绍，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时，由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。专家提醒，中风发生时往往都有一些早期征兆，如有短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，及早到医院进行全面检查，必要时再做脑血管造影。
倒春寒的预防方法
1.倒春寒的饮食
多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。2.适当“春捂”
适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。3.养成良好的生活习惯
多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
4.适当的户外运动
适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。青囊行者序
“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以养生长全”，这是诸多杏林学子选择踏上岐黄之路的初衷，或是后愿。
中医发源于中国黄河流域，很早就建立了自己完整的学术体系，在漫长的发展过程中，历代都有不同的创造，涌现了许多名医，出现了许多重要学派以及著作。有谚云：“有病不治，常得中医。”。“中医”这个名词真正出现是在鸦片战争前后，东印度公司的西医为区别中西医，给中国医学起名为中医。青囊，则是中医的代称之一，传说，华佗被杀前，为报一狱吏酒肉侍奉之恩，曾将所用医书装满一青囊赠与他。华佗死后，狱吏受青囊恩惠开始习医行医，使华佗的部分医术流传下来，据此，后人便称中医为青囊。
三生有幸，学中医。其实，人生很多时候，就贵在于那一线机缘，因为机缘，走上了学习中医的道路，因为机缘，在路上遇到了志同道合的同行者。我感到万分欣慰，因为在这条路上遇到了引导我们步步向前的导师，遇到了齐心并进的伙伴。我们决心携手开拓，去跋涉，去探索，寻一口橘井，求一眼心泉，我们是青囊行者，肩负着青囊之学和青囊之术的传承使命，我们将在医路上留下深深浅浅的足迹，以此来诠释行者坚持跋涉的意义。
求知过程中的一些触发点，往往会是取得成功的关键，而导师的引导，就是指引我们寻求触发点的灯塔，因此我们在探索过程中还有一份光荣的使命就是传承，传承对于各种事物延续都是至关重要的，尤其是对于中医发展而言。传承历史的珍宝，传承导师的精粹。
能够在大学里参与到一个团队中来，大家一起钻研、一起学习、一起成长，这是一份意义深远的际遇。有人说，想要成长，最好的途径就是到团队里去学习。团队的力量，绝对是远远大于个人力量的累加。我们都倍感荣幸，能够在习医人生的脱稚阶段组建了一个团队————“青囊行者”，并且得到了“菜豆”老师的悉心引导。菜豆老师在习医行医的道路上一心覃研医道，勤勤勉勉，身为青囊之学与术虔诚的传承者，她自称“青囊行者”，作为她带领的团队的学生，我们也都加入行者的行列，成为青囊行者，在老师的引导下，我们将踏上杏林征程，带着满腔热忱和求知欲，去领略杏林路上的风光无限；去品味青囊行途中的心甘酸苦咸。
不管终点会停在何处，或是要途径多少坎坷，我们都将勇往直前，做无畏的青囊行者，去探索发现中医奥妙，去传承中医的大医精诚，止于至善。我们从零的起点开始，慢慢的积累、沉淀，希望我们一起经历的青囊故事，以片刻组成永恒。
我们将以文字的形式，留下我们成长的痕迹，以便日后，重温来时的路，感铭一路时光。
未来的时光，我们立志苦心志，劳筋骨，以接大任————承岐黄之光，传青囊之学未来与青囊行有关的日子，谨献给青囊行者：菜豆老师、刘启鸿同学、李晓明同学、张凯玲同学、焦飞玲同学、李婉琴同学、游柳秀同学、吴平平同学、陈丽同学、段海燕同学、江妹同学，以及后续加入青囊行热爱中医的你们。
青囊行者：不负杏林梦，不悔青囊行！
“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以养生长全”，这是诸多杏林学子选择踏上岐黄之路的初衷，或是后愿。
中医发源于中国黄河流域，很早就建立了自己完整的学术体系，在漫长的发展过程中，历代都有不同的创造，涌现了许多名医，出现了许多重要学派以及著作。有谚云：“有病不治，常得中医。”。“中医”这个名词真正出现是在鸦片战争前后，东印度公司的西医为区别中西医，给中国医学起名为中医。青囊，则是中医的代称之一，传说，华佗被杀前，为报一狱吏酒肉侍奉之恩，曾将所用医书装满一青囊赠与他。华佗死后，狱吏受青囊恩惠开始习医行医，使华佗的部分医术流传下来，据此，后人便称中医为青囊。
三生有幸，学中医。其实，人生很多时候，就贵在于那一线机缘，因为机缘，走上了学习中医的道路，因为机缘，在路上遇到了志同道合的同行者。我感到万分欣慰，因为在这条路上遇到了引导我们步步向前的导师，遇到了齐心并进的伙伴。我们决心携手开拓，去跋涉，去探索，寻一口橘井，求一眼心泉，我们是青囊行者，肩负着青囊之学和青囊之术的传承使命，我们将在医路上留下深深浅浅的足迹，以此来诠释行者坚持跋涉的意义。
求知过程中的一些触发点，往往会是取得成功的关键，而导师的引导，就是指引我们寻求触发点的灯塔，因此我们在探索过程中还有一份光荣的使命就是传承，传承对于各种事物延续都是至关重要的，尤其是对于中医发展而言。传承历史的珍宝，传承导师的精粹。
能够在大学里参与到一个团队中来，大家一起钻研、一起学习、一起成长，这是一份意义深远的际遇。有人说，想要成长，最好的途径就是到团队里去学习。团队的力量，绝对是远远大于个人力量的累加。我们都倍感荣幸，能够在习医人生的脱稚阶段组建了一个团队————“青囊行者”，并且得到了“菜豆”老师的悉心引导。菜豆老师在习医行医的道路上一心覃研医道，勤勤勉勉，身为青囊之学与术虔诚的传承者，她自称“青囊行者”，作为她带领的团队的学生，我们也都加入行者的行列，成为青囊行者，在老师的引导下，我们将踏上杏林征程，带着满腔热忱和求知欲，去领略杏林路上的风光无限；去品味青囊行途中的心甘酸苦咸。
不管终点会停在何处，或是要途径多少坎坷，我们都将勇往直前，做无畏的青囊行者，去探索发现中医奥妙，去传承中医的大医精诚，止于至善。我们从零的起点开始，慢慢的积累、沉淀，希望我们一起经历的青囊故事，以片刻组成永恒。
我们将以文字的形式，留下我们成长的痕迹，以便日后，重温来时的路，感铭一路时光。
未来的时光，我们立志苦心志，劳筋骨，以接大任————承岐黄之光，传青囊之学未来与青囊行有关的日子，谨献给青囊行者：菜豆老师、刘启鸿同学、李晓明同学、张凯玲同学、焦飞玲同学、李婉琴同学、游柳秀同学、吴平平同学、陈丽同学、段海燕同学、江妹同学，以及后续加入青囊行热爱中医的你们。
青囊行者：不负杏林梦，不悔青囊行！
青囊行者
青囊是中医的象征，青囊行者即是肩负岐黄使命的行者。我们怀揣着同一个杏林梦，齐心开拓青囊行。承岐黄之光，传青囊之学。
指导老师：菜豆
编辑：潘宇辰
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