如何区别正常的分离焦虑和分离焦虑症?

 

在孩子的成长过程中,出现分离焦虑是很正常的。随着孩子年龄的增长这种焦虑会逐渐淡化。即使孩子已经较大了,但是在...





在孩子的成长过程中,出现分离焦虑是很正常的。随着孩子年龄的增长这种焦虑会逐渐淡化。即使孩子已经较大了,但是在妈妈或爸爸离开时还是会出现一些担心,这也是正常的。但是有一些孩子,纵使父母已经竭尽全力,也总是处在分离焦虑的情绪。这些孩子在小学或以后,会经历一个长久的或者反复的强烈分离焦虑。如果分离焦虑过度到干扰正常的活动,如学校和同伴友谊,并持续数月而不是数天,它可能就是分离焦虑症的前兆。

分离焦虑症发生,是因为一个孩子在某种程度上感觉到了不安全。父母要善于发现任何可能引发孩子的世界失去平衡、或使他或她感到受威胁以及可能打乱孩子的常规活动的那些因素。

一般情况下,环境的改变会引发宝宝的分离焦虑。由于环境的变化,例如一个新的房间、新的学校、新的看护人等情况的发生都可能引发分离焦虑。当孩子面临某种压力的时候,如换了睡觉的地方、失去心爱的人或物(包括宠物)、都可能引发分离焦虑。此外,过度保护的父母也容易激发孩子的分离焦虑。有些妈妈常常无原则地代替宝宝完成宝宝本可以力所能及做到的事情。这样的妈妈使得宝宝严重缺乏基本的日常生活自理能力和自信心。也有的妈妈表现为无原则地原谅宝宝的过错行为及无原则地过度满足宝宝的各种需要。这也容易增。

在某些情况下,孩子的分离焦虑可能是父母自身焦虑表现的一个反应。例如有的家长上班走的时候,不停的和宝宝告别、再见,直到宝宝大哭。宝宝和家长是可以互相传染焦虑情绪的。由于宝宝不能进行准确的语言交流,他们常常通过一些非言语交流的方式和父母沟通,一个眼神、一个表情、一个手势、甚至说话的快慢和声音的高低,都构成了一种信号。这些信号会传递给孩子并感染孩子。一个焦虑的妈妈在说话、手势、面部表情上都是很明显的,孩子对妈妈的这种焦虑或者压力的信号更加敏感。所以,一个焦虑的妈妈实际上增加了宝宝的压力,使宝宝更难以安抚和平静。

孩子的分离焦虑症会妨碍他们的正常活动,有这种障碍的孩子往往表现出以下症状:

§拒绝去学校。有分离焦虑症的孩子会对学校有毫无缘由的恐惧,并且会尝试任何方法留在家里。

§很不情愿去睡觉。分离焦虑可能会让这些孩子失眠,因为他们害怕独处,或者害怕与分离有关的噩梦。

§会抱怨身体有疾病,如头痛或胃痛。在面临分离之前,他们经常会称自己生病了缠着照顾者。有分离焦虑问题的孩子可能在家里总是缠着你,当你要试图离开时,会抱着你的胳膊或腿。

正常的分离焦虑和分离焦虑症是有区别的,主要表现在行为的严重程度和持续的时间长度上。分离焦虑症的宝宝在离开妈妈时表现出极端痛苦的感受,并且严重妨碍了正常的活动,而且这种状况持续时间较长。如果宝宝表现出连续几周拒绝去幼儿园;不断的说自己生病了如头痛或胃痛;一离开家就恐惧过度,令人难以忍受的发脾气、哭闹等等,建议妈妈及时找相关专家咨询。


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