引起尿道结石的“幕后黑手”有哪些?你还敢这么做吗?

 

北京协和专家提供的,防治尿道结石的3个锦囊妙计!偷偷给你看哦!...




人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤,如果常常熬夜,影响肾脏排毒,让身体多余的物质沉淀在肾脏内,造成短暂的高尿酸血症,久而久之就可能导致肾脏系统的尿结石。那么,有哪些引起尿道结石的“幕后黑手”呢?



尿道结石发生的原因?

1.不良饮食习惯

食用含草酸、钙较高的食物,如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过少,也容易出现尿结石。

2.憋尿



憋尿也会引发尿道结石?这还要从尿液的成分说起。尿液是人体新陈代谢的产物,也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液,细菌就有可能大量繁殖,引起膀胱炎、输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染,而尿路感染又可导致尿结石。

3.进食过多瓜果

夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多,导致尿液浓缩,容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果,而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物,长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加,促进草酸钙结石形成。

4.啤酒喝太多



专家指出,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

尿道结石如何预防?

关于尿道结石的预防北京协和医院内分泌科主任医师潘慧给出了3条真正的锦囊妙计:

1.多喝水,很好理解,尿多了,才拥有磅礴的气势,荡涤一切尘埃。这么说不是想当然,而是有科学依据的,研究表明每日尿量若少于1.2L,生长结石的危险性显著增加。此外,夜间补水不容忽视。你想,万籁俱寂的夜晚,你睡着了,尿液在膀胱的河床里悄悄汇聚着,浓缩着,沉淀着,这个时候你还贪恋被窝,不肯起夜小解,或者你害怕麻烦,拒绝睡前和夜间饮水,那你就二了。



2.适量补钙,其实随正常饮食摄入的钙很少会发生过量的问题。在日常生活中,牛奶是最好的钙来源,于康教授有言:每天250~500ml牛奶是健康安全的。(事实上我国人均摄奶量远远低于这个水平,大城市人均44ml,全国20ml左右)。还有种说法骨头汤能补钙?太天真了!骨头中的钙结合得紧密着呢,你以为喝下去的雪白汤是钙溶液,其实都是乳化的脂肪。

3.蔬果类,比如柑橘、柠檬,番茄,不仅嘌呤含量少,而且还含有一种天然的防石法宝——枸橼酸。枸橼酸又名柠檬酸,可以与草酸争相结合钙。不同的是草酸结合钙以后不溶于水,沉积于尿路,枸橼酸与钙形成可溶性复合物,随尿消失在人海。

尿道结石的治疗原则

治疗上应遵循下列原则:①术后数日内补充适量液体,绝对不能按相等尿量补液,否则易诱发心衰和延长多尿期;②定期测量体重,假如每小时尿量超过2000ml,应特别警惕脱水;③注意低钾血症并及时纠正;④后期注意补充营养,促进恢复;⑤双侧上尿路结石梗阻者,如梗阻严重,时间过长或合并感染,肾单位严重破坏,手术解除梗阻后无明显多尿,经3~4个月观察无进步者,应按慢性肾功能不全处理。


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