体内缺了维生素,就像树木缺了氧
你的身体是不是常常有些小问题x0a也许你缺少了某种维生素...
本文转自公众号 品质人生加油站
眼睛干涩
口腔溃疡
手脚冰凉
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你的身体是不是常常有些小问题
也许你缺少了某种维生素
缺B族维生素眼睛干涩、口腔溃疡、容易紧张
1
维B2不仅会导致眼睛干涩、结膜炎和红血丝,还和所有皮肤黏膜方面的疾病都有关,比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等。一旦出现这些症状,最好先补维B2,如果还不好,再考虑其他原因。此外,B族维生素有减压作用,还能增强人的注意力、改善认知能力。缺维B的人,常常容易紧张。
含维B食物
虽然很多食物都含维B2,但又没有一种特别丰富,所以可能缺乏时,最好吃补充剂。缺硒
手脚冰凉
2
硒可以调节甲状腺功能,而甲状腺分泌激素,掌控身体的新陈代谢和血液循环。轻微缺硒的人血液循环不好,会觉得手脚冰凉。含硒食物
手脚无力
3
爱吃咸、爱出汗、常喝酒吸烟的人,体内的钾都容易流失。钾会影响神经传导,轻微缺乏让人觉得手脚麻痹、无力,严重了会影响心脏健康。含钾食物
皮肤干燥粗糙
4
大多数人都是轻微缺少维A,真正严重缺乏的人很少。维A以保持皮肤的柔软、弹性著称,皮肤干燥、粗糙,暗光下视力差,小孩反复呼吸道感染都与它有很大关系。含维A食物
经前期紧张
5
女性在月经来临前的13天内,体内锌含量非常低,导致黄体酮和内啡肽分泌不足,因此心情非常紧张焦虑、痛感也会增强。含锌食物
疲劳、嗜睡
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血液中运输氧气的血红蛋白的重要成分就是铁元素。稍微缺铁会让人疲劳、嗜睡,觉得死气沉沉、没精打采,严重的话会引起缺铁性贫血。含铁食物
维C有助铁吸收,但茶叶里的单宁酸阻碍铁吸收。缺维生素C
尿道感染、伤口愈合时间长
7
研究表明,维C可减少尿道里有害细菌的数量,如果缺乏,容易发生尿道感染。它对于胶原蛋白的构成、皮肤组织的强健和伤口愈合也非常重要,只要微量缺乏,很快就会出现擦伤增加、经常淤青、伤口愈合时间长等现象。含维C食物
维C是水溶性维生素,身体不能储备,所以需每天补充。多补维C不会对身体造成伤害,因为多余的会通过尿液排出体外。【产品介绍】
专利配方,不同于市面上的普通维生素C。市面上的维生素C只是抗坏血酸,只能在体内停留2-4个小时,而葆苾康USANA的却是多种矿物抗血酸盐的合成,停留72小时。成盐后人体更易吸收即生物利用率更高,可将人体的维生素C维持在一个稳定的水平,可使已失去弹性的皮肤重新恢复活力和弹性。
【主要原料】抗坏血酸钙、抗坏血酸、抗坏血酸钠、葡萄籽提取物、微晶纤维素、羧甲基纤维素钠、淀粉、硬脂酸镁、二氧化硅 、糊精、葡萄糖、磷脂、柠檬酸钠
【标志性成分及含量】每100g含:维生素C 36.4g、总原花青素10.7g
【保健功能】抗氧化
【适宜人群】中老年人
【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母
【食用方法及食用量】每日2次,每次1片
【产品规格】451mg/片
【注意事项】本品不能代替药物;本品添加了营养素,与同类营养素同时食用不宜超过推荐量
【保质期】24个月
【贮藏方法】置常温、干燥处
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