都是顺产，为什么她生得特别快还痛苦少？

在备孕期间,妈妈们一定要多注意体重管理,还要注意休息和心情调节,毕竟宝宝和妈妈的健康最重要哟！...

据英国《每日邮报》报道，有一个叫Jessica的妈妈，预产期临近时感觉自己快要生了，就催促老公送她去医院。到了医院，就在老公去停车的时候，妈妈走到医院门口，扶着墙，不到一分钟就完成了生产！等到老公出来，她已经抱着新生宝宝在等着老公了！第一

年轻就是资本

年龄绝对是一个因素!特别是35岁前后对比，不仅体力会有差别，产道也有影响。越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬。一般情况下，孕妇越年轻，分娩时候的痛疼感越小。当然，这是在孕妇身体发育成熟的基础上，并不是说越小越好。第二

身高也是优势

为什么这么说呢？这是因为一般长得高大的人骨盆也会比较大，胎儿更容易通过产道。一般以160cm为分界点，身高越高的人分娩越轻松。第三

孕期体重控制是关键

怀孕期间，营养补充很重要。但是，错误的营养补充，却会导致孕妇体重超标。孕妇体重超标，会增加难产的机率。一旦出现难产，分娩的痛苦是要比正常的分娩增加很多。所以，怀孕期间，体重控制很关键。第四

宝宝体重控制的好

胎儿太大(估重超过4kg)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的，如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话，通过产道就会很困难，产程就会延长。第五

孕期坚持运动

孕期运动必不可少，因为它可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道；还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。孕期运动，妈妈们可以根据自己的身体情况选择合适的方式，比如瑜伽、散步等。第六

做呼吸训练

错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。做呼吸训练的产妇，能够吸入足够的氧气，可以促进血液流动，肌肉也会更放松更温暖，分娩就会不那么痛苦。第七

心理状态好

如果我们平时仔细观察就会发现，我们越是害怕疼痛的时候，痛疼带给我们的感受就越强烈。分娩前，有紧张情绪很正常。但是情绪调节很重要，因为不良的情绪却会导致宫缩无力，加剧分娩的痛疼。所以，正视分娩，增强信心是很有必要的。第八

她是二胎

虽然不是都这样，但二胎真的会比一胎轻松很多。一般第二胎会比第一胎产程短，初产妇产程一般需要16-18小时，二胎产妇产程则一般会缩短一半。

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