听说你的床单一月一洗？

人的一生中有1/3的时间都在睡眠状态，睡的好不好很大程度取决于我们的睡眠环境。睡眠环境包括三个方面一是卧室环...





人的一生中有1/3的时间都在睡眠状态，睡的好不好很大程度取决于我们的睡眠环境。

一是卧室环境

二是被窝环境

三是人体自身内环境

其中往往最容易忽略的却是被窝环境。据统计，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单。然而，研究发现看似干净的床单其实它有很多肉看不见的”垃圾”.比如：螨虫、细菌、灰尘、汗液、人体的油脂等等。还有一些人喜欢在床上吃东西，追着热剧《三生三世十里桃花》.等到哪天躺在床上还闻着异味那可真是“美呆了”。

这些床上的“垃圾堆”如果我们不及时清除，而任其肆意妄为的话，日久天长必将引发各种疾病，从而危害身体健康。



那么床单适合多久洗一次呢？

春季气温呈现逐渐上升的趋势，很多细菌会大量繁衍，建议床单两周换洗一次为最佳。

炎热的夏季，床单自然更是需要勤快换洗。由于夏季的高温，人体更易排出大量的汗液，因此建议3天至5天洗一次为最佳。

寒冷的冬季，显然床单被罩就不用换的那么勤，冬天温度比较低，细菌也是不易生长的，就可以使用久一点再清洗，建议床单两至三周清洗一次为最佳。

不同材质的床单要如何打理呢？



真丝床单，选用中性或丝绸专用洗涤剂，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡。

丝绵床单，选择中性洗涤剂，浸泡时间不超过30分钟，避免和其他深色织物一起洗涤，防止染色。

天丝床单，随洗随浸，水温不超过30度，忌用力搓、刷洗,勿用力拧干，整平后自然阴干。



棉质床单，可用各种皂粉、皂膏，可手洗机洗，但不宜漂白。

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