苹果还能这么用，我居然都不知道

导 读

来自生活、工作的压力，让女人在不知不觉中出现了变老的征兆。初老的11条症状，帮你自测，你真的老了...

很多人都知道 “一天一苹果，医生远离我” 这句谚语，不过，苹果除了能补充多种营养外，还有很多其他妙用，这些你知道吗？1

催熟香蕉

把没熟的青香蕉和苹果各半放进塑料袋中，扎紧袋口，几个小时后，青香蕉就被催熟，可以食用了。2

存储土豆

土豆久置容易变烂长芽，但是如果把土豆和几个青苹果一起放入纸箱中，然后密封放在阴凉处，就能让土豆保持新鲜。3

除去柿子的涩味

把柿子和苹果一起装在塑料袋或纸箱中并密封，5-7天后柿子的涩味就被除掉了。4

清洗铝锅

铝锅用久了锅内会变黑，可以在铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸15分钟，然后用清水冲洗，铝锅马上就光亮如新了。

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减肥塑形

苹果中含有的苹果酸和维生素能促进脂肪分解，多吃苹果尤其是酸苹果能帮助减肥塑形。2

唇部护理

苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上能预防嘴唇干燥开裂，滋润保湿，使唇部光彩润泽。3

皮肤护理

苹果皮洗净包在纱布中放进浴缸泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，都能起到较好的美肤效果。4

控油抑痘

苹果中的果酸能够疏通毛孔，清洁毛孔中的污垢和油脂。每天用苹果汁敷脸，能够有效控油，抑制痘痘的产生。5

消除黑眼圈

把苹果切成月牙状敷在眼睛下方15分钟，每天两次，坚持几天后就能看到黑眼圈明显变淡了。6

消除暗疮和黑斑

把苹果去皮捣成泥，然后根据肤质加入适量鲜奶或蛋清（干性皮肤加鲜奶，油性皮肤加蛋清），拌匀后敷在脸上，20分钟后洗净。每周2-3次，长期坚持能有效消除脸上的暗疮和黑斑。

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止泻

苹果中的纤维素和果胶有吸收细菌和毒素的作用，将半成熟的苹果煮水，连汤一起服用，能有效利肠止泻。2

通便

苹果生吃时，其中富含的纤维素和果胶能促进肠道蠕动，治疗便秘，大便干结，起到润肠通便的作用。3

缓解孕吐

孕妇吃苹果不仅能补充维生素，还可以调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒，缓解孕吐。4

增强记忆力和免疫力

苹果中富含锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，还是构成核酸和蛋白质的重要元素，多吃苹果能有效增强记忆力和免疫力。5

宁神补脑，促进睡眠

苹果中富含大量易被吸收的磷元素和铁元素，苹果的香气还能消除不安抑郁情绪，起到宁神补脑，促进睡眠的作用。6

降低胆固醇

苹果中含有大量的果胶和果酸能促进胆固醇的分解和排出，使血液中的胆固醇含灵降低，有效降低高血压、糖尿病等疾病的风险。

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