备孕怀孕叶酸

备孕可不仅是吃点叶酸！省妇幼主任医师的备孕指南，女神们别错过喔丨萌计划

春暖花开，又到了“三八妇女节”，小编在这里先祝所有的女性朋友节日快乐哦。小编发现，这几年大家都喜欢把“妇女节...

今天，有位男同事问萌小编。

你们为什么不喜欢妇女节这个称呼，要改成“女神节”、“女王节”？法律不都是定义14岁以上为“妇女”吗？

我马上给他翻了个白眼。啧啧啧，活该他没有女朋友。

称呼的变化，其实恰好说明越来越多的姐妹更懂得关心自己、宠爱自己。

而今天，萌小编正好要说一件姐妹们更需要关爱自我的事——备孕。

为此我们特地邀请了湖南省妇幼保健院妇女保健科吴颖岚主任，给大家上好“萌计划”的第一课。

本期指导专家：

湖南省妇幼保健院妇女保健科吴颖岚主任

为什么要备孕

以前大多数人都是自然怀孕，所以在很多老一辈人的人心里，可能根本没有备孕这个概念，他们会觉得完全没有做备孕措施的必要。

吴医生认为，对每一个家庭来说，都希望自己能生一个健康的孩子，但是如果没有一个健康的妈妈怎么可能生出健康的孩子呢？

备孕不止是字面上 “准备怀孕”这么简单的事情，备孕包括了身体、生理、心理上多方面的调节和准备。所以对女性来说，备孕是非常有必要的。

怎样正确备孕

该如何正确的备孕呢？

1.保持愉快的情绪

有一些女性准备怀孕之后非常紧张，每天计算有没有怀孕，而没有考虑到心理是直接影响到生理变化的。

如此紧张的同时身体会产生一些不好的激素影响胚胎发育。

保持愉悦的心情，顺其自然是非常重要的。

网络配图

2.进行全面的孕前检查

其一是全身的体检，排除心肝肾肺等这些重要脏器的疾病。这些重要脏器的疾病可能导致妊娠期间并发症或合并症，如果没有提前发现，在怀孕期间会变得更加难以处理。

第二个方面是需要排除身体感染性的疾病。比如生育道的感染，还有肝炎、艾滋病，宫颈的感染、疱疹病毒的感染等等，如果在感染期怀孕可能导致胎儿畸形。

同时，吴医生还建议女性朋友在怀孕之前一定要做妇科方面的筛查。排除像宫颈的早期病变这类问题，全省每年都会有几例恶性肿瘤产妇死亡，让人觉得非常惋惜。

网络配图

3.及时补充叶酸

孕前和整个孕早期叶酸的补充是预防神经管缺陷的重要措施，备孕的女性可以多补充叶酸或含叶酸的多种维生素。

网络配图

4.避免接触有毒有害物质以及不恰当的用药

对妇产科医生而言，经常会遇到有孕妇询问怀孕之前感冒了，吃了抗生素等药物，或是怀孕前染了头发会不会对孩子有影响这类问题。

是否有明确的影响并不一定，但是谁也无法保证完全没有影响，最好的方法其实就是做好备孕措施，尽量避免。

5.保持健康的生活方式

这大概是大家最为熟悉的备孕措施了。

生活方式不健康，抽烟喝酒，晚睡或者熬夜，不锻炼身体。这种状态对于怀孕和孩子都非常不利。夫妻应该自觉遵守规律的生活，定期的运动，均衡饮食，保持健康的心理状态，以最好的状态来迎接孩子的出生。

网络配图

心理的转变

其实除了备孕的各种措施之外，对于女性来说，调节好自己的心理状态才是更为重要，不可忽视的。

对一个年轻女性来说，要完成从女孩到母亲的角色转变，并不是一件容易的事情。

不论对于个人还是家庭，迎接一个新生命都需要坚持付出。

这一点决定了，生孩子必须是一件出自自我意愿的事，而不是外界的影响。

长辈的催促以及社会的潜意识，并不是我们需要一个孩子的理由。只有，我们想成为妈妈并且有足够耐心对待一个新生命，才是要孩子的理由。

母亲是很伟大的群体，她们突破了自己本来的角色，以及在某种程度上颠覆了自己的生活方式。

突破和颠覆是很困难的，能心无旁骛的当妈妈，是每个妈妈为之一生学习的课题。