膝盖问题的根源调理

膝盖问题的根源调理作者：丁和

1，膝盖酸软（早期/轻度淤堵）：这是膝盖出现灾难的开始——走路稍微急点，或...

1，膝盖酸软（早期/轻度淤堵）：这是膝盖出现灾难的开始——走路稍微急点，或走路的时间不是很长，特别是老年人没走几步（上楼更明显），就会感觉膝部酸软，没有力气，这说明膝盖上部的血液向膝盖供应减少了（慢了）。

缓解的办法：就是马上停下来休息一会，等血液（营养）补充上来以后再走。如果不休息继续走路，就会导致膝盖里面的滑膜、脂肪垫、韧带等磨损。

拍打引血法：人体供血是动脉（在内面），静脉在外部，所以按揉要有力度，要用拳头或者拍痧器使劲拍打。先上侧、后里侧和外侧对拍。从膝盖为起点向上做（堵车疏通的原理），会发现酸痛或者僵硬的疼痛点（瘀堵点），瘀堵点是重点，每天拍打5—10分钟，用不了几天就会解决这个问题。

    2，膝盖咔吧响（中期/中度瘀堵），如果上楼或者膝盖受力就会出现咔吧响，如果走路急的话还可能突然疼的绊一下，说明是缺（润滑）油了。

膝盖（关节）组织有滑膜、脂肪垫、韧带等软组织，人体活动时它们之间就相互摩擦，血液就会在这些部位转化成“润滑油”减少磨损。当血液供应减少或者转化速度减慢时，就会出现硬磨，所以就会出现咔吧咔吧地响。

如果不消除隐患的话，慢慢就把膝盖磨完了，就要换人工膝盖，人工的（硬磨）有使用期限。

这种情况，除了要做上一步拍打引血法以外，还要在膝盖一圈做清瘀引血法：膝盖（关节）里面有瘀血，要先把瘀血清理出来，带营养的新血才会过来。

没有拍痧板的康友，五指并拢微微弯曲，手心形成一个碗，围着膝盖转着圈拍打，拍打之前先抹上通宝油或者活血化瘀油（红花油）。拍出瘀包效果好，哪个部位有毛病，一目了然。

如果怕拍痧疼，可以用小罐（关节罐最好），以窦鼻、血海、内膝眼、外膝眼等穴位为主，不懂穴位也没事，捡关节之间软（凹）的部位，就是穴位，第一遍拔10分钟，然后再补拔没有拔到的地方10分钟。

拍打或者拔罐以后：加抹通宝油或者通宝液都可以，然后包上保鲜膜，包灸3—6个小时，最好再用烤灯或者其它温灸工具做加强灸30分钟。等过几天瘀包消失以后再做下一次，为了修复加快效果，可以用经络通治疗仪每天穿理疗鞋做按摩30分钟。

3，膝盖疼痛（后期/重度瘀堵），经常胀痛，或者膝盖肿大，或者周围肿大（特别是内侧肿大（僵硬），这些情况拍痧拍出来的瘀包相当严重。特别是血海穴部位，鼓起一个包，叫肉质增生，不容易出痧，可以采用走罐软坚散结的办法，先做两次走罐，再拍痧效果比较好。
僵硬的地方，瘀包严重的地方，为了好的快，不用包灸的办法，可以用清瘀泻血的办法好的快。这个办法属于人和健康之家高级课程，这在健康讲座里再详细介绍。 

4，扭伤疼痛/滑膜炎：拍打不出瘀包，但就是很疼，则是强运动扭伤造成的。扭伤以后，身体为了保护和修复受伤部位，就会分泌修复液（短期肿胀）。但过后修复液不一定完全吸收，就会形成滑膜炎。

所以，扭伤以后（包括其它关节的扭伤、撞伤），24小时冷敷，24小时以后一定要不断地热敷，每天要热敷几次，避免出现瘀血或者修复液吸收不彻底。

已经有了滑膜炎的康友，也要采用清瘀泻血的办法，把积液抽出来。
5，骨刺（骨质增生）疼痛，就是不敢使劲，腿一拳弯或屈伸也会感到疼痛，更不敢落地走路。长骨刺的原因，是因为缺血硬磨造成关节之间有了间隙，才会挤出肉芽。

所以采用上边拍打引血法、拍打清瘀法，加上包灸加烤灸，引来好血修补上磨损的间隙，是防止以后复发的关键。再配合软化骨刺的办法：用1斤老醋配60克伸筋草、60克三七（打碎）泡药液。每天涂抹在膝部，然后用保鲜膜包灸3—6小时，再加上烤灸效果更好。

丁老师交流微信：398763088

丁老师指导微信：544861596

    关注 根源养生