【健康生活】：跑步是另一种与自我对话的方式

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跑步是另一种与自我对话的方式

今天的精读内容选取了《传奇在路上》书中关于跑步的一篇文章，也许很多人会好奇，明明是一篇游记，怎么跟跑步扯上关系了？其实，跑步的过程中，又何尝不是一次在路上。

尽管去跑呗，跑着跑着就觉得，自己好像还蛮幸福，就想笑。我每次，沿着托尔比亚克路跑往塞纳河时，总会有一段一公里的坡道。去时顺坡而下，快活之极，回程时才知道因果报应，“下坡一时爽，上坡火葬场”。每次上坡，如驴拉车，咬牙切齿捏着小碎步慢慢蹭，唯恐坏了膝盖。某天正在独自上坡跑，身边经过了一辆电动轮椅。轮椅上的大叔超过我之后，看看我气喘吁吁，便减速，和我并排，默默地跟着我。上了坡，我喘过气来，对大叔点点头；大叔对我说一声“Bon courage”，便拐弯走了。这时就很想笑。

沿着塞纳河跑步时，常有其他跑者或相向、或从身旁擦肩而过。有身形健美、步履轻盈、一看就知道老于此道的跑者，看着让人心情愉快；也有呼哧喘气、体态庞大、挪起来很辛苦的胖大叔，跑一会儿就停下来，手扶灯柱拉伸。父亲带着两个孩子跑的也有；看着亲密无间、让人怀疑是同性恋伴侣的也不少。大家遇到，往往互相拿眼睛看看，就过去了。偶尔有一起停在桥墩或栏杆旁，休息、喘息、压腿的，彼此看看，彼此不说话。偶尔有跑者擦肩而过，彼此看看，比划一下，翘个大拇指，说句什么，就会觉得很高兴，很想笑。

从国家图书馆旁的波伏娃桥起步，沿着塞纳河逆时针跑，春秋冬三季都还好：道路平顺，河水明丽；但若到夏季，便有游船、烤肉吧与坐躺椅的巴黎人，在河岸边排得满满匝匝；跑过了贝西桥，便有一段老卵石路，坑坑洼洼，下脚溜滑，鸽子与河鸥们一边聚众吃面包屑，一边叽叽呱呱嘲笑你。看见鸭子、鸽子、河鸥们，都会想笑。

但大多数时候，是自己无缘无故的笑。找到一条新路线了，跑完一段长程了，忽然发癫加速跑了，都会让人会想大笑。我猜跑惯了的人，大概会有类似感觉。跑步是种挺自由的事，当然多少有些疲累。在猛跑一气，跑到有感觉的时候，会忽然，压力释放（因为自由），或者觉得自己很滑稽（因为疲惫），于是放松的大笑。无缘无故的。可以不用绷住了，真好。于是看什么都想笑。

因为跑步，是最容易觉得自己柔弱与强大的时候。你会发现自己特别容易累，这时就会觉得自己很好玩，好像灵魂出窍，看着自己挣命的样子，很好玩。但当你跑到一定程度，回头看，会有种“我已经跑了这么远啦”的感觉，默默地，笨拙地，但跑得很远。

两个人跑步，就像有一面镜子，你知道自己在对方眼里大概是什么样子。又狼狈，又疲倦，但又知道自己在变强。像一场两个人的小旅行似的。

这时，就会特别想笑了。