让你一年过得有着有落 2017，篇36

这一年过得有着落，这一生便不会没着落。...



2017年2月23日星期四

2007年的美国电影《遗愿清单》讲述了两位晚期癌症病人爱德华（杰克尼科尔森饰演）和卡特（摩根弗里曼饰演）得知自己将不久于人世后，利用最后的时光实现人生愿望的故事。

爱德华是医院的董事，拥有亿万家财，人却脾气古怪，家庭生活缺乏温暖。卡特历史知识渊博，人生理想是成为历史教授，但他所处的年代里黑人得不到高薪工作，为养家糊口他一辈子只能当一名普通蓝领。

得知自己已是癌症晚期后，卡特开始写遗愿清单，列了20件死前想做的事。爱德华发现卡特的清单后决定用自己花不完带不走的钱和最后的时间陪同卡特实现他的愿望。

在陪伴卡特实现愿望的过程中，爱德华和卡特之间渐升友谊，爱德华也学会了向关系不和的家人求得谅解。尽管卡特在实现全部愿望之前便去世了，爱德华选择继续执行清单上剩下的条目，包括“无私地帮助一位陌生人”，以完成卡特未尽的心愿。

虽有两位老戏骨加持，这部电影评分并不算顶尖。然而遗愿清单（the bucket list）这个概念却在社交网站上逐渐走红。在谷歌上搜索“the bucket list”，会返回6000多万条网页。除了电影和影评之外，大部分都是网友们写下的各种清单。

有些网友写下了自己推荐的死前要做的100件事，更有网站推出了死前要做的10000件事，并欢迎网友更新。Youtube上还有很多网友用视频的方式记录自己如何在一条条完成清单上的条目。

也有网友开发出清单的新用法，未必非得是高空跳伞、攀登雪山这一类高大上的项目，也可以是未来一年内想完成的简单小事，可自助也可助人。

最给我启发的是一位叫Lesley Evans的图书管理员，她在60岁生日之际写下了未来一年内想完成的60件小事。这些小事包括“去一趟大英图书馆”或“尝试某种从未喝过的饮料”之类的简单内容，却属于不写下来会经常想到但老拖着不做的事情。

我在前不久的文章《最短篇幅解决个人效能》里提出了每天早晨写下当天完成了便对自己满意的三件事的方法。有朋友说每天有在用，觉得挺有成就感。也有朋友说自己过度乐观，会写下三件较难的事，结果当天完不成。

其实事情的大小难易并不重要，只要是有能力完成且做了自己开心的事就好。哪怕只是出门散步半小时这样的小事，对久坐不动的上班族而言都是实在的成就。

每天三件事这个简洁的办法帮助你避免拖拉，聚焦在最重要的事上。但它也有缺点，就是缺乏宏观展望。我想列出一年内想完成的愿望清单是很好的补充。

我的想法是可以列出50件左右大大小小的目标，在未来一年内每周选一件做。对入选内容只有两个要求：一，确实是自己想做的；二，一周内或一天内有能力完成的。

我觉得Youtube上网友用视频记录的方式很赞，但也略显麻烦。我觉得不一定非得是视频的方式，存照留证或写篇短日志也可以呀。

一下子列完50条好像蛮困难的，我本周结束前的任务就是列出50条吧。下周一开始正式执行。大家可以发挥群众监督作用，也欢迎各位加入50条的行列！特别欢迎留言分享你的50条～

我的50条开始喽：

玩

1带爸妈去参观卡迪夫本地的卡迪夫城堡、红堡、国家博物馆、圣法根建筑博物馆等。我写过一篇介绍卡迪夫的多图游记《卡迪夫，被你Sherlocked》以及介绍圣法根的《重返中世纪》。

2带爸妈去游览巴斯。此地极美，英国必游之地之一。我写过一篇多图游记《你可以不去伦敦，但不能不去巴斯》。

3带爸妈去游览牛津大学城。古老魔幻，英国必游之地之二。我写过一篇多图游记《神奇的牛津大学城》。

食

4体验5:2食疗法。5:2是一周内5天正常吃喝，两天低热量饮食的节食法。我有位身材傲人的吃货前同事就一直执行本法，口福身材两不误。我想花一周试试看，如果难度适合，未来可以常用。

5连续五天低碳水饮食。最近完成了连续三天低碳水，有效减脂却很难坚持。想看看连续五天的感觉。

6一周食素。我认识不少素食主义的朋友，好奇他们是如何坚持多年完全吃素的。我想自己感受下。

7一周无糖。试过，感觉不错，还想接着体验。

动

8去布雷肯国家公园徒步。去过一次，燃脂效果好得可怕。去年写过一篇游记《布雷肯国家公园徒步之旅》。

9连续一周每天步行10公里以上。

10坚持晨跑一周。

11一天内徒步30公里。试过一天徒步25公里，30公里我想应该不难。难的是威尔士少有好天气。

12一天内徒步40公里。

13一天内徒步50公里。在上海时常有朋友参加50公里徒步，那时我完全不敢尝试。想来我不一定做不到啦，试试看吧。

观

14去纽约观看《不眠之夜》。关于这部神剧，我之前写过一篇介绍。因为体验超值，很想一去再去。详见《不眠之夜|神秘、欲望、谋杀，一切就发生在你眼前》。

15去上海观看《不眠一夜》。上海站早已开幕，争取有机会买到票去体味上海的剧场风情。

读

16读Iain Banks的作品《The Wasp Factory》。Iain Banks是苏格兰著名作家。他的作品主题深刻，天马行空，想象丰富。他的叙述风格独特，在我眼里他是苏格兰的村上春树。当然也可能是村上借鉴了他的风格，或两人正巧风格相似。另外《攻壳机动队》的某些设定也和Iain的某部作品类似。不管是谁借鉴了谁，反正我好这一口。我想花点时间阅读完他的所有作品。

17读Iain Banks的作品《Walking on Glass》。

18读Iain Banks的作品《The Bridge》。

19读Iain Banks的作品《Espedair Street》。

20读Iain Banks的作品《Canal Dream》。

21读Iain Banks的作品《The Crow Road》。

22读Iain Banks的作品《Complicity》。眼下正在读原著，但难度较大，阅读进度缓慢。

23读Iain Banks的作品《Whit》。

24读Iain Banks的作品《A song of Stone》。

25读Iain Banks的作品《The Business》。

26读Iain Banks的作品《Dead Air》。

27读Iain Banks的作品《The Steep Approach toGarbadale》。

28读Iain Banks的作品《Transition》。

29读Iain Banks的作品《Stonemouth》。

30读Iain Banks的作品《The Quarry》。

31读Iain Banks的作品《Raw Spirit》。

32读Iain Banks的作品《Poems》。

33读Iain Banks的作品《Consider Phlebas》。

34读Iain Banks的作品《The Player of Games》。

35读Iain Banks的作品《Use of Weapons》。

36读Iain Banks的作品《Excession》。

37读Iain Banks的作品《Inversions》。

38读Iain Banks的作品《Look to Windward》。

39读Iain Banks的作品《Matter》。

40读Iain Banks的作品《Surface Detail》。

41读Iain Banks的作品《Hydrogen Sonata》。

42读Iain Banks的作品《Against a DarkBackground》。

43读Iain Banks的作品《Feersum Endjinn》。就是这本有类似《攻壳机动队》的某些设定，但原著阅读难度很高，我读了几页就放弃了。得等英语强些再读。这篇作品曾给我灵感，写了这篇《你的生命可以被压缩吗？》。

44读Iain Banks的作品《The Algebraist》。

45读Iain Banks的作品《The State of the Art》。

46读Iain Banks的作品《The Spheres》。

写

47七天完成一个故事初稿。从去年五月底开这个号起，我已经养成了定期写短篇文章的习惯，但还没写过连续性的故事。想尝试下。

48七天修改一个故事。

搬

49打包非必需物品，先部分转移。

50打包搬家，新居清洁。

51添置新居必备的家具：书橱，衣橱，抽屉柜，餐桌，椅，沙发床等。打算去宜家一次搞定。

托Iain Banks多产的福，居然50条轻松搞定。他花了一辈子写，我花上大半年时间读上一遍也是应该的哇。

居然已是二月下旬了。2017不想浪费掉，便制定一份属于你的清单吧！欢迎监督，欢迎加入，欢迎分享～

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