女性逆生长操【动画版】

 

1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)3、双手摊平,依...





1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)

2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)
3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)
4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)
5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)


6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)
7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)
8、身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)
9、双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)
我们重在分享。所有文字和美图,来自网络。对原文作者,表示敬意!


让爱回家

富足  | 和平  |  喜乐  |  丰盛


让爱回家

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彼尚介绍

彼尚•安裘密,现年72岁, 在伊朗出生,19岁时移民美国。

他是一位演说家,曾经在全世界巡回演讲,讲述健康、身心灵平衡之概念、分享奇迹及如何成功和实现丰盛人生等等题目。他曾经为美国著名影视歌星、亿万富豪甚至国家总统做过个案,为他们指引了获得轻松愉快生活的方向。Bijan所倡导的宇宙法则、书本、光盘、研讨会和工作坊等协助人们打开心扉、接受喜悦、实现和平和轻而易举的人生,而最终达成世界和平。

他在5年前觉察到中国拥有世界上最和平的能量,中国将是引领世界和平的国家。于是来到中国,在中国进行巡回演讲。他的演讲让很多人重新找回了初生时的快乐,他的喜悦感染着每一位前来聆听的听众,他的健康令无数人惊叹,他让每一位来到他的研讨会的人都感受到无条件的爱和喜悦。如今,他的正能量之旅仍在继续,欢迎每个人来到彼尚老师的研讨会,接收和平喜悦的沐浴。

前美国总统布什、里根、加州州长施瓦辛格、莉芙泰勒、约翰屈伏塔、好莱坞巨星布拉德皮特、fecabook(脸谱网)创始人马克·扎克伯格、星巴克创始人舒尔茨、华人身心灵作家张德芬、疯狂英语李阳、销售女神徐鹤宁、中国心灵财富李胜杰等等政商名人都曾经上他的课程,并且强力推荐他的课程。

健康:他荣获了三次世界先生冠军,分别是1993年、1994年和2003年,22 年以后没有生过一次病,健康状况令医生惊叹,从未见过如此无瑕的健康。

财富:他是一名成功的商人,轻轻松松获得了几亿资产。

关系:他的爱情和家庭关系以及所有的关系,都十分的轻松愉快。

灵性:内心深处充满极大的喜悦,和平与无条件的爱。



轻而易举的富足

当你作为一个孩子来到地球上时,你的一切都是纯净的。你没有对过去和未来的思想,你不会担心、恐惧,你也没有任何问题和困难。你完全在当下享受每一个时刻,并且你记得当下就是喜悦与快乐。
随着你长大,你把自己的头脑填满了各种信念系统,很快这些信念系统就让你和你的真我断开了连接,结果就是让你变得受苦和永远都不满足。你的假我认为你应该得到更多东西,比如更多的钱、更好的工作、更好的伴侣、更大的公司等等。但问题在于你永远都不会得到满足,因为满足不是来自于你的外在,而是来自于内在。所以无论你去上过多少教你做计划的课程、读过多少成功学的书、付出多少努力,你都不会得到满足,因为有很多负面信念系统深深扎根在你的头脑里。而你去过的每次课程、读过的每本书都只是在你原有的信息基础上给你更多信息,让你的头脑变得越来越满。
所以为了让你重获快乐、为了让你重新找回真我,这个研讨会从另外的一个角度给了你指引,即清空你的头脑。一旦你清空了你的头脑,就像把满满一杯水都倒掉,你就可以往里面装任何东西,任何你的渴望,宇宙会帮助你创造出你渴望的东西,最终活出轻松不费力的人生。

合 人 群

1,想拥有健康的身体,却一直被各种身体问题困扰着。

2,想拥有顺滑的人际关系,却总是在婚恋,亲子,同事,亲人和朋友等各种关系中纠结着。

3,想拥有更多的财富,却历尽千辛万苦也很难赚到自己想拥有的财富。或者即便已经拥有很多财富,内在却总是觉得不够。

4,感觉自己在各方面都已经拥有很多,可内在却总是无法开心,喜悦。

5,一直付出爱,给予爱,却不知道如何爱自己,疼自己。

6,想轻松,喜悦的活在当下,却总是会被各种思想控制,无法停止。

彼尚企业最新研讨会排期

●沈阳.万达文华大酒店

【轻而易举的富足】3月25-27日

【高级个案疗愈】3月28-29日

【未来商业】3月28-30日

【爱自己】3月28-30日

●深圳.福田香格里拉大酒店

【轻而易举的富足】4月08-10日

【高级个案疗愈】4月11-12日

【未来商业】4月11-13日

【爱自己】4月11-13日

●上海.浦东香格里拉大酒店

【轻而易举的富足】4月19-21日

【高级个案疗愈】4月22-23日

【未来商业】4月22-24日

【爱自己】4月22-24日

●北京.九华山庄


【轻而易举的富足】5月19-21日

【高级个案疗愈】5月22-23日

【未来商业】5月22-24日

【爱自己】5月22-24日

●深圳.华侨城洲际酒店

【轻而易举的富足】6月3-5日

【高级个案疗愈】6月6-7日

【未来商业】6月6-8日

●上海.浦东香格里拉大酒店

【轻而易举的富足】6月17-19日

【高级个案疗愈】6月20-21日

【未来商业】6月20-22日

【爱自己】6月20-22日

●大连.香格里拉大酒店

【轻而易举的富足】6月29-1日

【高级个案疗愈】6月2-3日

【未来商业】6月2-4日

【爱自己】6月2-4日

●深圳.福田香格里拉大酒店

【轻而易举的富足】7月8-10日

【高级个案疗愈】7月11-12日

【未来商业】7月11-13日

【爱自己】7月11-13日

研讨会价格:

【轻而易举的富足】新训5000元,复训500元,可长期复训

【爱自己】新训10000元,复训1000元,可长期复训

【轻而易举的英语】新训5000元,复训1000元,可长期复训

【未来商业】新训12000元,复训1200元,可长期复训

【高级个案疗愈】提问30000元,旁听20000元,不可复训彼尚老师2016年海外研讨会排期

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《高级轻松健康》新西兰 4月27-5月10日

《高级轻松财富》 瑞士 7月18-27日

《高级智慧链接》 圣多娜 11月9-18日

以上海外课程新训8万 ,复训10% ,可长期复训

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瑞卿:18641268103,15141281233【微信】

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我们愿以心相伴,与爱同行,陪伴您一起走向光明美满


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