【舞工坊】学习舞蹈没有任何捷径

曾经有人问过我有那种不痛也可以把基本功练好的方法吗？“没有！“我很肯定的告诉她。我知道她嘴中表达的那种”方...





曾经有人问过我有那种不痛也可以把基本功练好的方法吗？“没有！“我很肯定的告诉她。我知道她嘴中表达的那种”方法“就是所谓的”捷径“。 或许事事都有它取得捷径的办法和方法，但就唯独“舞蹈”这件事儿不行！一个你看似简单顺畅的“一字马”它的背后需要付出几年的胯功，腿功等等的训练，而这当中的每一个训练又要分成需要经历若干个小时，数分钟的疼痛的过程。 

就拿“下腰”来举例说明吧，一个顺溜的“下腰”在外人看来“哇~腰跟弯月牙一样”，殊不知它要经过多少道工序啊~先从基本的“控”开始，控制你的腰部力量，不塌腰、不撅屁股、眼随手动、手位、呼吸、战胜恐惧感，到后面慢慢触摸地面，手臂支撑，从“跪”到“站”再到后面其他需要腰部动作的展示。

 

 

 

重点说一下这个问题：

           考级不越级，循序渐进的必要性

[b]1.[/b]基础训练的必要性

万事开头难，基础很重要。低级别的舞蹈1级、2级是打基础的重要阶段，解决的是站姿、坐姿、手位、压腿、勾绷等基本姿态的练习。学习舞蹈和建设高楼大厦一样，没有牢固的基础，就没有建成后的耸立云霄，一览众山小；

 



[b]2.[/b]科学施训的必然性

  事物的发展都有其规律，舞蹈学习也是一样。很多年纪稍大的孩子接触舞蹈，一开始家长就让其接触一些跳的学习、成品舞组合的练习，生怕孩子落实于别人，心情可以理解。但是这样不但不能帮助孩子更快的学习，反而会拔苗助长。孩子没有基础，跟不上同班同学，长此以往，还会产生自卑心理，失去了学习的兴趣是小，丢失学习的信心是大。我们在实践中调查了很多学校老师，发现年龄稍大的孩子从低级别学习、考试，效果比直接进入高级别的学习要好很多，稍大的孩子接受能力相对较高，可以减少学习低级别的时间，但一定不能不学，甚至不接触。正确地做法是打好基础，并参加相应级别的考核检验，并由专业的老师、考官给出综合评价，发现找到问题、改正问题、循序渐进、自我提高；



[b]3.[/b]学习的根本目的不是结果

在舞蹈学习循序渐进的同时，我们更应该注重良好的习惯和学习态度的养成，而不是纠结考什么级别。当你倾心投入于某件事中，并为此付出，一切自然水到渠成。

 

 

从舞蹈的基本功到学会一支成品舞的展示都是需要日复一日的练习和积累，“厚积”才能够“薄发”。肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等，只有构建在扎实的地基上，才能美的充满质感，美的打动人心。

 

舞蹈没有捷径，只有坚持的意志，坚强的内心，没有坚持，就不会有最后的成功。没有恒心，愿望就永远无法实现。

 

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