花茶养生小知识

 

春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制一杯私人定制养生...





春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制一杯私人定制养生茶,让喝茶本身也多了更多养生的意味。春天饮茶颇有讲究。中医认为,春草发,百病生。自制一些养生药茶饮用,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御疾病入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等功效。

春季养生推荐三款花茶

苦荞茶 
苦荞茶由于以粗粮为原料,不含咖啡因、茶碱等成分,因此可以在何时间段饮用,特别是在睡前饮用一杯浓茶,不仅可以提高睡眠质量,第二天醒来后,还会感觉精力特别充沛。
不过,有一点可能还是需要特别注意的是,因为苦荞茶有下气宽肠的作用,既消食健胃的功能比较强,所以建议饭后饮用。因此在解决饭后不消化的问题上,效果是最为理想的。但如果饮用者已经处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。


胖大海
胖大海还有降血压,治疗咽喉肿痛和便秘的作用,胖大海是寒性的,可泻肺热,因此对咽喉疾病和肺热引起的咳嗽都有很好治疗效果。但是不宜长期的饮用,会伤身体。使用胖大海泡水喝可以加入其它的中药材,比如桔梗泡水可以治疗慢性咽炎;而和绞股蓝和决明子一起就有通便,降三高的作用。

大麦茶
在家里吃大麦,最好是煮粥或沏大麦茶。大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用,能帮老年人在夏季及时补充身体内的水分,并且能加快体内水分的新陈代谢,保证水和电解质的平衡,从而能减少中暑的情况。

保持身材好饮料值得一提的是,大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员,皆因他不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质,而且还能去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,长期坚持饮用,就能起到健康减肥的作用呢!



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