你对自己身上的骨头了解多少

成年人的骨头数量约为206块，儿童的骨头为217-218块...

睡不着时，除了数羊，我还数过兔子、鱼、蚂蚁和树，事实是，数着数着就失眠了。但是后来，我找到了治疗失眠的方法，对，数骨头，自己的骨头。

这招特别管用，不信你试试。但是，等等，你对自己的身体结构了解多少呢？你有问候或关心过这些构成自己的重要部件吗？来，和骨架打个招呼，Hi。

我是怎么发现这个办法的？某个躺在床上翻来覆去无法入睡的深夜，我从平躺的姿势换成侧身环抱自己，不经意地触碰到肋骨（请忽略此人体重，以及除了肋骨还有别的骨头可以数），周围黑漆漆的，没什么能分散精力，一根，两根，三根……忘了数到第几根，就睡了……

第二天，第三天，这个办法让我越来越快地进入睡眠，没什么科学依据，唯数不清楚而已。

失眠不治而愈，我却对构成自己身体的骨头产生了好奇，想知道伴随我一生的每块骨头的形状，以及它们所起的作用。成年人的骨头数量约为206块，新生儿的骨头超过270块，儿童的骨头约为217-218块。你们难道不好奇，新生儿多出来的那些骨头去哪儿了么？

把这些骨头从上到下做个分类：

头骨，犹如坚硬的保险箱保护着我的大脑，它由八片骨头构成。未成年人的骨头还没有像成人那样严丝合缝地合在一起，所以会随着年龄的增长再长大一点。

手，竟然包含了27块通过关节结合的小骨头，占据了全身骨头数量的13%，可以让我做出非常精细的动作，比如打字。

桡骨和尺骨，是前臂上的两块骨头，能保证肘部朝向不同的方向。我特意转动了手腕，细细体会了一下桡骨绕着尺骨旋转的感觉。

肋骨，一共24根（至今没有数全）。围成笼子的形状来保护心脏和肺部。当我呼吸时，笼子会扩大，让空气进入肺部，幸好我的笼子不大，有效的阻挡了雾霾的进入。

脊柱，由33块椎骨构成，支撑我的站立。椎骨的内部包含脊髓，神经正是通过脊髓在大脑和身体各个部分之间传递信息的。

盆骨，一条骨腰带。不仅连接了脊柱和腿，还能帮腿分担身体的分量。因为盆骨的存在，我才能稳稳地行走。

股骨，大腿的骨头。这是身体里最长的一根骨头。股骨是空心的，这是它能够保持坚固和轻盈的秘诀。

胫骨和腓骨，小腿的骨头。它们通过交替移动来适应腿部的运动。行走和奔跑时，两根骨头合作要比一根好得多。

脚骨形成一个穹隆，既可以伸平，又可以拱起来缓解撞击。26根骨头接合在一起，能够保证我们灵活地行走。



失眠会导致胡思乱想，进而担忧自己的健康。摸着一根根骨头，脑子里想得确是，支撑整个躯体的骨头到底有多坚硬？受到多大的外力会造成骨折？我是否需要开始补钙了？

在好奇心的驱使下，我做了一个简单的实验。

某天吃完鸡腿，我留下了鸡腿里最长的那根骨头，又准备了一块用来擦洗的海绵、一个矿泉水瓶、一瓶白醋。

用海绵和洗洁精将骨头清洗干净；将骨头放进矿泉水瓶里；往瓶中倒入白醋，将骨头淹没，将瓶盖盖上后放在角落；四天之后，将瓶中的白醋全部倒出，重新灌入干净的白醋，再盖好盖子放四天；四天之后，将瓶中的白醋倒入洗菜池，取出鸡骨头，用水冲洗干净。

实验第一天，醋还是透明的，随着时间的推移，渐渐变成了乳白色。

在进行实验的八天中，醋溶解了骨头里所含的钙质，正是这种物质保证了骨头的坚固。当钙质被溶解之后，骨头就会变软，很容易被折断。

日常生活中，我们所吃的含有钙质的食物，就是为了保证骨骼的生长和坚固。不过日常饮食里的醋可不会让骨质疏松。

现在，我不仅可以睡得很好，也对自己的身体更加爱惜。并且我决定，补钙从现在开始。

如果你也饱受失眠困扰，不如试一试这个办法，数骨头无效的话，还可以试试为骨头命名，两百多根呢，睡不着也不能浪费了时间，对不？

（题图：《动手百分百：科学小实验》）

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