分娩妈妈转动

运动分娩时疼的死去活来？其实你就差这个……

分娩体验这么大的差距，其实就是有没做分娩球的距离。艾玛~你还在等啥？赶紧学起来，难道想痛死在产床上嘛~~...

小运动大心思

梓 | 菡 | 带 | 你 | 快 | 乐 | 运 | 动

为什么传说中的分娩

有的人感觉生了半个世纪

而且还痛到死

有的人说笑间就生完了

人和人的差距咋那么大

难道是人品的问题

你错了

分娩体验这么大的差距

其实就是有没做分娩球的距离

艾玛

你还在等啥

赶紧学起来

难道想痛死在产床上嘛

动作一

one

｜分解动作：

坐于分娩球上，双脚打开，脚尖朝外，双手放在双膝；

坐在球上向右侧转动，向后方转动，再向左侧转动；

反方向转动。

｜梓菡提示：[/b]

可以给盆底更多的按摩，增加盆底肌的弹性，减轻疼痛。

动作二

two

｜分解动作：

　　坐于分娩球上，双脚打开，脚尖朝外，双手放在双膝或是自然垂落在身体两侧自然的呼吸，上下颠球

｜梓菡提示：

利于胎头下降，缩短产程，有助于帮助我们自然分娩

选择正确的分娩球

你以为ta就是个球吗？

孕妈妈用的球，关乎的你和宝宝的安全！！

因为孕妈妈体重巨大

而且需要高度的安全保护

所以

必须选择一款适合孕妈妈使用的

高度安全的分娩球

— 什么叫高度安全的分娩球？ —

♦孕妈专用：市面上大多属于瑜伽球，是瑜伽训练时的辅助工具而已，对于孕妈妈来说，安全性能不能保障。

♦承重力强：球壁厚实，必须可以承受孕妈妈的高体重。

♦抓地力好：防滑定位纹路，可以让孕妈妈在球上运动时更稳定，不易摔倒。

♦安全防爆：汽车轮胎材质，防止孕妈妈在运动时爆破，造成伤害。

♦环保健康：材质更健康环保。