太原梅拳2017清明和平公园聚拳小记

俗话说一日练一日功，一日不练十日空，又是一个假期到来了，在假期更不能放松，乘着集训涨功夫。我们太工5人（雷祥...





俗话说一日练一日功，一日不练十日空，盼望着的清明假期终于到来了，在这假期里可是更不能放松,需要趁着集训涨功夫呢。大清早出现了点儿小插曲（晚上失眠导致早上起不来，不过小编还是强睁着朦胧的眼随着师兄们一起去集训了），我们太工5人（雷祥彬、陈金远、陈申、闫春萌、贾荣）和财南闪闪师姐终于在9点到达了和平公园。范师兄却早早来此站完了两趟架子，让我甚是感到惭愧。练武就应该勤奋，不下苦功夫，怎出惊人艺啊？。



到了和平公园，二话不说我们就开始站架子了，最后一个角桩步五势循环的时候范师兄给我们纠正了架子，并讲解站架子时要去体会《梅拳概论》里说的“五势之变化本阴阳之理、太极之功，动之则分，静之则合；无过不及，随曲就伸，蓄劲如开弓，发劲似射箭。知宽知窄，随高就低。一气贯穿，刚柔相济，步随身换，气随意发。静之如山岳，按之有阴阳，无穷如天地，充实如太仓，一动似江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如三光”。告诉我们站架子是要“抻筋拔骨，炼形炼气炼神”，站圈架子时要“观察对方动静”，做到“敌不动我不动，敌微动我先动”，这就是“后发先至”。



架子过后各种辅助练法趁热打铁，两摆、靠身肘、撒放大开大合，舒展大方是，放松自然。势峥嵘，气弘浓。聚气拗势冲拳紧随其后，仆步穿掌从一侧穿到另一侧。练了之后有点很爽的感觉，一气呵成。



“吼，吼，吼....”双匕首，反臂锤来回打着一动全身俱动，一静全身俱静。倒插步反臂锤再加腿法第一次练，也是连绵不断一气呵成。蜻蜓点水栽捶和十字捶对练更是气势磅礴，引来了周围游园群众的一阵围观。







春天就是打成拳的季节，打成拳训练我们的知劲，感劲，化劲的能力，成拳更能体现梅拳变的思想，师兄告诉我们成拳训练中要一下一下慢慢打打出其中的韵味，去感受每一个细节变化。成拳训练不是让我们实战，而是需要相互之间的喂拳，“不顶不抗，柔顺为上”，培养一种舍己从人的精神。在练习成拳中我一直出现些毛病，身体不放松，跨还没开，打成拳太急....，这也让我认识到自己以后训练时的着重点在哪里。









不觉间时间已到1点，随后我们找了一家临近的餐馆吃饭。饭后我们在公园踏青，桃花已开，蓝天白云清涧水，绿柳桃花笑迎人啊。此次集训就算结束了，每次集训都收益颇多，小编已经很期待下一次集训的到来了。





集训视频已经为小伙伴们整理出来了，赶紧来看吧

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