躲过了冬天的雾霾，却没躲过春天的沙尘暴

最近生病几率较高，小伙伴们照顾好自己啊~...

没错，我就是那人见人爱，花见花开的略懂君！

昨天打点滴的时候要求诊所的叔叔给略懂君安排在靠门的位置（对！本宝宝病了作为小伙伴的你们需要安慰安慰我）。打点滴的时间说长不长，三个多小时。这三个多小时让略懂君回忆了无数次去山西玩的那一幕——一身白色衣服出门没多久就是黑的了。

我们躲过了冬天的雾霾，却没躲过春天的沙尘暴。

沙尘暴比雾霾的杀伤力并不低，瘦一点的面临沙尘暴的大风吹的东倒西歪。而且沙尘暴中含有尘埃颗粒，花粉，细菌和病毒以及其他一些有害物质。

略懂君有一个朋友皮肤容易过敏，每到这个季节的时候就会反复发作。

女生本来天生爱美，这不最近哭着喊着问我：“该怎么办啊……”其实略懂君告诉她最好的方法简单粗暴又管用，就是——别出门！

不过不出门是肯定不可能的，那么我们该如何做好沙尘天气的防护措施呢？

除了多洗手，多喝水，出门戴口罩以外，其实我们还应该注意多吃这些东西。

海带

海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚，而且海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、铬等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

黑木耳

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它有补气活血，凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，黑木耳中的植物胶有较深的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃润肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块预防血栓。