超高人气的女性养生经

【御妃颜】微信号：cyyufeiyan御越真实，美愈宠爱。御妃颜，专注女性食补养颜。用最简单的方式，让生...





【御妃颜】微信号：cyyufeiyan  御越真实，美愈宠爱。御妃颜，专注女性食补养颜。用最简单的方式，让生活返璞归真，还原真实，让美丽由内而外自然流露。只有真实，才会热爱；只有真心，才能共赢。添加微信号：guxiaodaig 随时咨询贴身客服、养生助手。



导读

写了很多女性养生的知识了，接下来这一篇，我个人感觉挺好，有很多符合我自身状况的。不知你是否也这样，一起来看看吧~

女性一个特殊的群体，女性的身体很敏感也很脆弱，身体的健康往往影响着女性的容貌，但是生活中的许多细节都在女性的不经意中出现了错误，女性应该怎样保护自己呢?

头发油，那是因为你肝火太旺了。

身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，那怎么办啊?每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢？

你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活，晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。

你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

电脑有辐射，所以隔离霜一定要用。

半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。

眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，放心，不会的！

在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。



养生不是一朝一夕就能养成的，好的身体，就要有个好的开始，坚持做下去才能看到效果哦~

    关注 御妃颜一她