“西柚”神吃法,怕酸又想吃,让你欲罢不能~

 

西柚又称为葡萄柚,果皮呈淡黄色,果肉是红色的。它的果实多具特殊香气,果肉柔嫩,味偏酸、带苦味及麻舌味,但口感...

西柚又称为葡萄柚,果皮呈淡黄色,果肉是红色的。它的果实多具特殊香气,果肉柔嫩,味偏酸、带苦味及麻舌味,但口感舒适。除了鲜食外,还可榨汁、制果酱和水果酒等。在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。


西柚集柚子和甜橙优点于一身,凭借其较高的营养价值,受到广大女性朋友的喜爱和追捧

原因之一:西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

原因之二:西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。

原因之三:西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

原因之四:西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸,对服用避孕药的妇女或孕妇来说,可以起到预防贫血症的功效。

很多人觉得西柚味苦又酸,非常难吃。
今天教你几种让你欲罢不能的吃法。
西柚芒果沙拉
食材:西柚30g、芒果50g、酸奶150ml

步骤:

1、芒果切成块状,西柚撕碎。

2、混合到一起。

3、加入酸奶。

4、表面点缀上薄荷叶。
柠檬西柚茶


食材:西柚半个、柠檬半个、白糖适量

步骤:

1、红西柚对半切开,取果肉放入料理机

2、挤入半个柠檬汁,加入适量白糖

3、200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好

4、倒出,冷藏风味更佳


西柚麦香酸奶


食材:麦香牛奶4包、酸奶发酵剂1包、西柚半个

步骤:

1、麦香牛奶倒入酸奶机内胆中,加入一包酸奶发酵剂搅拌均匀

2、放入酸奶机中,通电8小时

3、酸奶应该已经凝固成型了,取出内胆,自然晾凉后放入冰箱冷藏几个小时进行钝化,我是冷藏了一夜,第二天取出就是这样啦,特别浓稠

4、西柚去皮,去掉瓣膜,取出果肉

5、将西柚果肉放在料理杯中,倒入适量自制麦香酸奶,倒入适量蜂蜜

6、用料理棒打匀即可
西柚适用人群

1.西柚不宜多食,容易增加患乳腺癌风险。

2.西柚为高钾食物,尿毒症患者不宜多吃。

3.西柚忌与药物、大闸蟹同食。
是不是现在对西柚已经欲罢不能,深深的爱上了.......
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