别让他人负面情绪传染你

负面情绪像病毒，大家要建立自己完善的免疫系统，做个积极快乐的人。...



昨天我们文章写道，要想让我们代表稳定，一般要看三个方面：赚钱，学东西，个人感受。文章一出，一石激起千层浪：有的人点赞，有的人分享自己的看法，还有位HR专业MM甚至把我的文章挂到了她的朋友圈，OMG，岂不班门弄斧，羞愧羞愧。但在这么多留言中，我看到一条：“任何工作都不会有你想象的那么好，也没有你想象的那么差，把握现在，着眼未来”。对就是这一句，尤其是前半段，“任何工作都是有冲突的”，更有甚者，在一个组织中，经常有悲观的人一直在散布负面情绪，那你咋办？

首先你要能识别什么是“负面情绪”。那些一直抱怨现状，只讲困难不讲方法的言行都可以归类为“负面情绪”，这些言行通常会以一种“体贴，温暖”的面目示人，但他就像海妖一样，千万别被她的歌声所吸引，为啥？因为负面情绪会传染，大家为了追求群体的认同感，一定会很卖力的一起吐槽，一起抱怨，让自己显得更合群，更安全，但殊不知，吐槽过后，你自己的思想行动都会被你自己消极的言语无形之中荼毒一遍。

那么如果团队中有人经常散布这些言论，你该咋办呢？如果你自己的影响力还不足以来阻止这件事情发生，你一定要学会远离这种“负能量场”。俗话说，惹不起，还躲不起吗。如果他（她）是你的小字辈，也许他（她）就是没注意这些，你一定要去提醒他，不要散播负面情绪的东西。有时候，一个团队是我们每个人的团队，该承担的一定要承担起来，用P公司的专业术语：开展有勇气的对话。

如果真的有需要大家共同面对的困难，DM或者团队成员要在开周会或者共同的平台上把问题摆出来，所有与工作相关的问题都是可以讨论的。越隐秘就可能产生越多的负面情绪。这也是《信任的速度》里教我们的很重要的一个法则。

但“人非圣人，孰能无心情不好时”，到了这会就是真正考验我们成熟度的时候了，我们要做到：不能在团队中讲，不能在新人面前讲，不能在外部讲比如开年会时。王P，你疯了，岂不让我憋疯。因为这些地方都是你建立自己影响力的地方，你要拿自己最好的一面，积极阳光，乐观，有力量感，富于建设性等，这样对团队对他人才是有利的。时间一长，你自己就会成为大家喜欢的角色。反之，大家都会避而远之。如果你实在压力大，你可以用王P的方法进行自我激励：“XXX，你一定行，XXX，你一定行，XXX，你一定行。”我都是实在快顶不住时，这样大声喊三遍，切记不是默读，是大声喊出来，要让你的耳朵听见你清晰地喊自己的名字。

总之，如果你被负面情绪浸淫很多，你一定会关上自己的认知大门：不敢勇于尝试，不敢接受新鲜信息，不敢去逼自己一把。如果你是个处处散发正能量的人，你就敢想敢干，是个大家都愿意靠近的快乐的人。祝大家尽可能都成为后者。

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