当“企业家”遇上“瑜伽”

【分享】“最大的自私是无私”。当你将有价值的信息，传递给身边的朋友时，你在他们的心里会变得更有价值脱下锃亮的...



【分享】“最大的自私是无私”。当你将有价值的信息，传递给身边的朋友时，你在他们的心里会变得更有价值

脱下锃亮的皮鞋，光着脚。人前永远展示光鲜一面的企业家，不再顾及笔挺的西裤，盘腿打坐，面前不再是办公桌，而是彩色的瑜伽垫。

企业家普遍有着良好的社会形象，即便企业发展压力重重，他们还是愿意竭尽全力维持这份美好。 光鲜是外表，压力在内心。



乔布斯、松下幸之助都爱瑜伽

在一节瑜伽课上，瑜伽导师花了近40分钟讲述瑜伽中静坐和冥想的理论，后半个小时左右开始进入打坐冥想状态。十几位清华、北大MBA的学员赤足坐在瑜伽垫上。长春宇诺通讯有限公司董事长程穆华是清华大学MBA的学员，他以前并没有接触过瑜伽，以为瑜伽是女性专属。在静坐半个小时后，他感觉 内心真的静下来了 。

烦躁，几乎是所有人都会产生的情绪，企业家群体更甚。 企业业绩要增长，团队要提升，总是有忙不完的事。 还不到40岁的程穆华高血压、痛风都有了。 总也没有时间安静下来，也没有想过要安静下来，突然这么盘着腿坐下来，闭着眼睛你会想到很多很多，这种感觉不单单是身体，还有心理。 程穆华告诉本刊记者。

这在瑜伽大师看来，并不是什么稀奇的事情。 企业家多半是男性，男性承担的压力很大，一个企业总会发展到瓶颈期，应该允许不增长甚至负增长。 他会告诉企业家，放空然后才能填满。这个道理或许人人都懂，但企业家们多半没有选择停下来仔细思考。



事实上，苹果创始人乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特 伊斯特伍德，以及已去世的日本松下电器创办人松下幸之助等，都有打坐冥想的习惯。乔布斯曾为一张自己打坐的照片题词， 这是一个经典时刻。我独自一人，所需要的不过是一杯茶、一盏灯和一台音响。你知道，这就是我的全部。

上课别忘了带瑜伽垫

请问清华MBA班有打算开设瑜伽课程吗？

有这方面的打算，已经在申请。 清华大学MBA班深圳教培处负责人李重山告诉记者。因为九华山庄的一次瑜伽试讲，他们已经决定将瑜伽课搬进课堂。

有些企业家私底下也在练习瑜伽来调节压力，他们多半是民营企业家，但也不乏钢铁、航空一类的大国企。一位航空企业的副总经理就热衷于打坐冥想，他说 因为航线常常会出事故，马航的事情更是让人压力倍增，想给自己的情绪找一个合理发泄的方式 。



如今，企业家的生存压力已经成为一种社会现象。《中国企业家》杂志向252位活跃在中国商界的企业家进行《企业家工作、健康与快乐状况调查》，结果显示，90.6％的企业家处于 过劳 状态，一天工作11个小时，睡6.5个小时，一周只休息1天。在一周约66个小时的工作时间里，21个小时被花费在会议桌和谈判桌上，17小时交际应酬，而另一个17小时花费在商务旅行上。

李重山表示： 我们想要开设瑜伽课，但不太打算突出瑜伽体式，而是想主要修静坐和冥想。减压只是其中一方面，我们想通过课程去感受深层次的东西，这对企业家悟企业之道也有好处，所以我们想尝试一下。



事实上，华尔街精英们也爱冥想，这能让他们在混乱的大市中保持冷静。对冲基金ThirdPoint创始人丹尼尔 勒布，以口无遮拦而闻名于投资界，他曾在公共场合大骂一位CEO，将他比作 吸毒者 ，就连这样一个 喷子 也曾赞扬了冥想的好处。

高盛公司甚至雇了一位冥想教练来帮助员工放松紧张的神经。高盛发言人表示，该公司的一位交易员一度看到市场波动，内脏就会跟着发痛，但是练习了冥想以后，这位员工的神经得到良好的调节。另外一些员工也称自己练习冥想后，在业余生活中能进一步放慢节奏并且睡眠质量得到了提升。

在北京，已有不少企业将瑜伽列为员工福利。据本刊调查，五矿集团、邮政总局、中国物品编码中心、北京发那科机电股份、五八同城、崇光百货、经济日报及泰康人寿等企业都有开设瑜伽课程。

一个人单干的瑜伽教练李猛曾给中国银行某营业部上过瑜伽课。 现在，很多企业都有这样的意愿，其实也可以提高企业的劳动效率。 不过，最近李猛有点小失落，原本邀请他去上课的世界银行集团驻中国代表处，最后一刻因为领导不批准而 反悔 了。

瑜伽来了，高尔夫要OUT了？

企业家有隐私需要保护，有声誉需要维护，有公司需要维持，甚至可能有秘密需要压在心底。他们的压力太大了，通过打坐冥想缓解压力未尝不可。

当时在印度学习瑜伽并不需要缴纳学费，而是自愿供养。而真正的瑜伽大师并不会教你很高难的体位，因为他们认为瑜伽只是打开他们心智的一种方法或桥梁。

我们希望中国的瑜伽不要再停留在健身、减肥、体式的阶段了。看来，除了高尔夫，瑜伽或许会成为企业家们爱好的另一种运动方式。



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