天越来越热,小粗腿就要现原型了?别怕,阿娇、邓紫棋、何洁...

 

瘦腿操  这套瘦腿操用6张动图就可以概括了,不仅可以拉紧腿部线条,还可以紧腹、翘臀,瑜伽垫铺在地上,就可以跟...

潮流穿搭 

 快人一步
这天气,衣服越穿越少,真是开心~马路上随便一瞄都能见着大白腿了,只是对于小粗腿们来讲就有点尴尬~似乎注定与那些短裤短裙要隔岸相望了~
女星中的典型小粗腿:阿娇,何洁。身高都是150cm+的也就算了,还天生腿粗,所以穿衣搭配也是相当的困难,一不留神就暴露了原型。



但从何洁最近的街拍来看,还真可以算得上小个子穿衣范本!从离婚事件闹到现在,何洁打扮得越来越精致,“小粗腿”的她尤其爱露大腿!



短裤+长靴也是小个子的经典显高套路,本身已是显腿利器的短裤相遇保暖显瘦的长靴,即使不用PS也能凸显腿部的纤长。既优雅且足够时髦!



咦??为什么同样是哈比星人,同样是小粗腿,同样是露腿,为什么视觉上差别会如些之大?
小粗腿光大腿的秘诀
下装的长度决定腿的长度

小粗腿切记不要穿阿娇这种半长不长的裙子,你再回去看看何洁的露大腿的时候穿的基本上都是非常短的裤子,国为露出来腿的长度越能拉长视觉感,小粗腿也会因为视觉上拉长而变得没有那么粗~



脚面也能延伸腿长

露出的脚面也可以在视觉上拉长腿部,还是一样的道理,拉长了之后自然就显得没有那么粗了~



宽松的上装有瘦腿的效果

你知道BF风衣服为什么显瘦吗?很简单,因为有对比啊~上衣宽松,是不是就会显得下身会很小只呢?



所以也不是说粗腿就一定不能露腿是吧?虽然跟瘦子们没法比,但是和同类比起来学会一些巧妙的技术也是能取胜的!

拯救小粗腿的单品有哪些?
阔腿裤

阔腿裤一向是显瘦显高神器,而对于小粗腿的哈比星人来更是明显。可以隐藏掉腿的围度,还可以偷偷在里面穿个高跟鞋。



邓紫棋以前也是出了名的腿粗,出了名的爱穿各种紧身皮裤,但换条阔腿裤是不是完全是大长腿的既视感呢?

长裙

长裙可以将粗壮的小粗腿盖住,也能将身材发挥到淋漓尽致,裙子的长度刚好到脚踝上,也不会显得腿短,反而拉长了比例,显得苗条又显高!



中长裙

中长裙可以把小粗腿最“粗”的部份给盖住,露出相对较强的脚踝,在视觉上也有显瘦显高的作用哦~

切记不要穿锥形裤

咳咳,前面夸过何洁同学了,但最近还是有一个失败的造型,右边这个裤子。小粗腿且个子不高的同学切记不要选这样的锥形裤哦~



反倒是翻翻阿娇近来的造型,GET到了精髓,和阿Sa站在一起也是美得不分上下!

要是腿瘦了是不是穿什么都没有烦恼了?
嗯,是的!!看看周冬雨就知道~



学长还贴心的给你们准备了一套瘦腿操,坐在我对面的姑娘说坚持了三个月,大腿围瘦了3cm,要不你们也试试~不仅可以拉紧腿部线条,还可以紧腹、翘臀,瑜伽垫铺在地上,就可以跟着做起来啦!

1. 两脚呈“丁”字步站稳,双手伸直平行,一只脚勾起,腿向前向上抬至90°。
2.双手双膝盖撑地,左手与右腿同时伸直成一直线。
3.侧卧,双手支撑上半身,一只腿紧贴地面,另一只腿向上抬起。
  
4.双手双膝盖撑地,一脚抬起向后向上蹬。
  
5.双手双脚尖撑地,一脚抬起向后做抬腿动作。
  
6.双手双膝盖撑地,一脚抬起,大腿与上身平行,小腿尽量向大腿方向贴近。
  
以上每个动作15-20次为一组,双腿交替,每天3组,做完后深呼吸趴下休息就好,10分钟内不要躺下哟,会使臀部堆积脂肪。

嗯,夏天要来了,赶快开始练出你的小细腿吧~当然还有最快速的办法就是去“阅读原文”里买些可以显腿细的单品,都给你准备好了,啧啧啧~

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