『心理教学』犹豫!接发球的大忌!应如何解决!

 

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亚瑟士乒乓 特约
犹豫,确实是打乒乓球的一大忌讳,但是又经常发生,小编只能找来范教练了,凭借他的经验,回答你的问题。



打球时总犹豫,这里至少有两种情况:

一是在关键时刻出现的,那主要是思想起了变化,患得患失了,不相信自己,造成该起板的不敢了,去搓了。或犹犹豫豫的去打,造成动作变形,自然失误了。

第二种是技术动作不扎实,或判断球不准确。最容易出现的就是在接发球的时候,看不清对方发过来的球是转还是不转,所以犹犹豫豫的去接。

还有就是来球的长短,高低判断不清楚,也会使我们突然犹豫一下,至使动作变形,击球失误。这个问题也是乒乓球比赛中普遍的问题,也是衡量高手和一般选手的尺度,做好了,你的水平就稳定,做不好的话,就会出现领先让别人捞回去、关键球总是输的情况!



解决的方法,最重要的是:树立自信心,相信自己的能力,技术水平还在其次。

敢于在比赛中去尝试,把胜负放在一边,报着学习锻炼的态度去比赛,就会让自己轻装上阵,头脑清醒,判断准确,经过一段时间的实战,你肯定会提高的。

不是因为你练好了,才不犹豫;而是你果断出手不犹豫,慢慢才能练好!

再一个加强自己的技术训练,在比赛中找出自己的最需要解决的技术问题,下来把它练精,然后再去试,这样不断的磨练,你从心里到技术都过硬了,比赛时犹豫的情况会少的,当然一开始反复是肯定的,给自己定一个长远的目标,一步一步的前进,一个在比赛中坚定的你就会诞生了。相信自己!!

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