我的跑马日记：赛前看扬州

期待每位真跑者在扬马赛道上跑赢自己，细细感受四月江南的十里春风！...



“春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。”

昔日繁华的扬州让多少文人雅士为之赞叹，而从古至今，扬州的美其实从未褪色。至今已有11年办赛历史的扬州鉴真国际半程马拉松沿袭了这座城市兴盛的文化传统，这周日我将和35000名真跑者亲临这场盛会，奔跑在每一处赛段，尽享这烟花三月的江南春光。

听不少真跑者说，扬马赛道平直，景色优美，是夏季到来前较为难得的放松一跑。本届扬马的比赛线路与去年保持一致。从广陵新城马拉松公园出发，途经文昌大桥、曲江公园、东关古渡、宋夹城、瘦西湖等扬州知名景点。实力官兔 亲测扬马赛道

为了体验扬马这条最经典的比赛路线，我和真跑者杜辉辉、李赓这一次在开赛前穿着特步竞速160和竞训300跑鞋试跑了赛道。



起点：马拉松公园扬马的起点在广陵新城马拉松公园。众所周知，扬马名称中的“鉴真”源自佛教史中著名的“鉴真东渡”，这位高僧不畏艰险，把博大精深的中华文化传播到日本。而起点广陵新城马拉松公园内的地标性广场在设计中就是以日本浮世绘名作海浪作为构图的肌理，这种“乘风破浪”的设计含义与真跑者坚韧不拔、永不放弃的精神不谋而合。



文昌大桥&曲江公园宽敞平坦的马路一直前行到3公里处，进入赛道第一座桥——文昌大桥。坡道较平缓，可以减缓步伐以保存实力。4公里处的赛道附近是曲江公园所在地，这是个供市民休闲活动的开放公园，与运河景观带连成一体。

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东关古渡

“唐宋元明清、从古跑到今”是扬马的赛道特色，一路上，扬马将途经多处扬州最著名的景点，让你一次看个遍。从文昌路转入泰州路口不远处便是东关古渡，在古代，该处为京杭大运河的一个渡口。

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瘦西湖风景区

再跑过万福西路，真跑者将会来到扬州最具代表性的地域——瘦西湖风景名胜区。景区里有汉广陵王墓、宋夹城、鉴真东渡故事的巨型雕塑、大明寺等。而瘦西湖在清代康乾时期已形成基本格局，有“园林之盛，甲于天下”之誉。





“瘦西湖边绿树环绕，风景独好，这里的比赛氛围格外轻松。” 杜辉辉说，“在这里脚步也不觉间变得轻快起来。”





扬子江大道

出了瘦西湖景区又是平坦宽阔的扬子江大道，让真跑者仿佛感觉穿越了上千年，回到现代。最后5公里，鳞次栉比的城市建筑将依次展现在眼前，真跑者将在扬州的街道中飞奔，最终来到比赛的终点——扬州体育园。“”

老扬州人 再跑扬马

“对于扬州人来说，扬州马拉松就是一个盛大的节日。”75岁的真跑者老扬州人张铁军对我说，他已经连续7年参加扬州半程马拉松。时至今日，张铁军最难忘的还是第一次参加扬州半程马拉松。“那次能参赛就很开心，成绩也不错，给了我很大的信心。”只要热爱跑步，年龄不再是马拉松的门槛，真跑者张铁军就是老一辈活跃在马拉松赛场上的代表。他透露自己的参赛计划是从3月19日到4月30日，连续7周跑7个半程马拉松，目前已完成大半，“以前跑完半程会感觉很累，路都走不动，要躺在床上休息半天，现在就比较轻松，还能做一做拉伸，休息两三天就能恢复了。”扬州这些年发生了许多改变，扬马也一样，“7年前多数都是中老年参赛者，而现在年轻人越来越多了，跟年轻人在一起跑，我也可以精力充沛。”张铁军说，这场家门口的赛事还有其他城市马拉松不可企及之处，“扬马赛道很美，道路也非常宽，选手可以充分发挥自己的水平，正所谓‘一马平川，任你驰骋’。”

充足备战 跑赢自己

扬马开赛在即，给还没有做好充足准备的真跑者分享一些我搜集到的信息。明日(4月22日)的领取时间为8：00-21：00，提醒各位真跑者携带身份证及本人签名的《参赛选手声明》在扬州市国展路国展中心1号馆领取，也可代领。泰州国际机场：距扬州市区约30公里，乘坐机场巴士往来扬州车程时间约40分钟，票价30元。

扬州火车站：距离赛事起点约15公里，距离半程终点约3公里，注意安排出行时间。4月23日比赛当天，气温13℃～26℃，日照较强，各位真跑者要注意防晒。来到扬州，真跑者不妨品尝一下扬州的地道美食。作为四大菜系之一淮扬菜系的发源地，扬州菜的口味清淡鲜美，赛前赛后皆可品尝。

期待每位真跑者在扬马赛道上跑赢自己，细细感受四月江南的十里春风！



看完日记后对官兔同款跑鞋念念不忘？

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