《中国式健康》
- 书名:《中国式健康》
- 分类:健康
- 出版年:1970-1
- 售价:25.00元
- 页码:173
《中国式健康》 内容介绍:
《中国式健康》:千百年来,中国人追求健康长寿的过程就是一个认识自己、感悟健康的过程。从最初的神农尝百草、治病救人到现在精湛、发达的医术,其中漫长而艰辛的发展过程恐怕没有人能通晓。尽管现代的医学高度发展,但我们并没有忘记老祖先们给我们留下来的健康箴言。古老的保健谚语教育了一代又一代中国人,古老的中医疗法救治了千千万万的中国人。这些箴言和方法中的很大一部分,我们至今还受用匪浅。然而,社会在进步,环境在改变,生活条件在上升,生活方式也变得不同,很多老的养生方法与现代化的生活方式并不协调,甚至有些老的观点在经过现代高科技的验证下是错误的。因此,面对祖国传统的“养生方法”、“老规矩”、“箴言”,我们不能盲目相信,更不可随意抛弃,面对这些观点,我们应当择其精华而取之,择其糟粕而舍之。 为了让大家能够正确借鉴这些老规矩,“去伪存真”、“弃糟粕,取精华”是我们撰写这本《中国式健康》的初衷,本书从八个方面来探讨了中国式的“健康箴言”:中国式膳食从中国人每天生活中的柴米油盐酱醋茶出发,分析了天天饮食中的营养价值和保健知识;中国式粥汤从营养价值极高的粥和汤出发,探讨了粥汤中的营养分布和治病良方;中国式饮品主要谈谈醇香的中国酒,解读酒以及其他日常饮品中的养生之道;中国式茶道从历史悠久的中国茶出发,披露饮茶过程中不正确的泡茶方式,倡导健康饮茶的概念;中国式健身从古代医学中的“五禽戏”、“八段锦”等健身体操出发,将深奥的保健理论融入日常的锻炼方式中去;中国式孕产讲述分析了月子里的诸多规矩和限制,指导新时代的妈妈们坐好月子,养好身体;中国式育儿从对新生儿的照顾出发,倡导科学喂养,科学育儿;中国式治疗针对中国的传统医学治疗手段,宣传中医的治疗理论,让中医的治疗方法更适合地渗透入我们的生活,成为我们日常生活的保健法典。
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