《創作，是心靈療癒的旅程》

《創作，是心靈療癒的旅程》 内容介绍：

獲得百萬人熱烈迴響的「創意魔法」，灌注你無限的創作能量，療癒你受傷的創作熱情。創造力永無極限，想像力可以天馬行空，心靈更加開放，讓你重新施展妙手，創作出直指人心的不朽作品。 ◎晨間隨筆＋每週和自己獨處幾小時：讓你的創造力重現生機 ◎重視過程，而非結果：讓你學會珍惜錯誤 ◎和自己內在受傷的孩子對話：你的心將重新得到安撫與滋養 ◎不要為自己或作品打分數：別陷入自我批評的陷阱中，摧毀自信心 ◎別輕忽宇宙的力量：這是能讓你突破瓶頸的重要指引 ◎創造力是人人皆有的本性：別再說自己沒有創意了，這只是害怕失敗的藉口 本書可說是作者最真實的心靈札記，她結合自己在創作這條路上遭遇瓶頸的經驗，以及讓禁錮的心靈重新釋放源源不絕靈感的方法，獨創了一個十二週恢復創意的課程。 茱莉亞會在每一週的課程中，討論一個創作時最容易遇到的困難，例如學習信任自己、控制負面能量、重拾創作的真誠等等。她除了提供清楚而明確的解決之道外，更會穿插自身和周遭朋友的經驗，以時而幽默、時而自嘲、時而嚴肅的口吻，藉此同理創作者身陷阻礙時的心情。 最重要的是，茱莉亞會在每週課程結束後，出幾道「作業」，要求學員務必拋開紙上談兵的理論，在生活中如實地去實踐這些心靈課業，學習和自己獨處，並真實記錄內心的感受，加以內化，成為累積靈感的寶庫。而這樣的做法，也成功地讓許多人拋開外在的桎梏，重新傾聽心靈的聲音，進而創作出一件件感人而無價的作品，重新品嚐創作樂趣的美好。

作者Julia Cameron介绍：

茱莉亞．卡麥隆 兼具小說家、劇作家、作曲家、詩人等多重身分，在電影及電視圈頗負盛名。至今已出版數十本著作，寫作題裁廣泛，包括詩集、小說和非小說類。《創意，是心靈療癒的旅程》是她最受歡迎、最經典，以討論創意為主題的暢銷書。但在此之前，茱莉亞曾投注十年時間不斷寫作，卻在創作之路上走得跌跌撞撞、茫然迷惑、信心盡失，最後只得仰賴酒精來支撐自己的意志力。儘管如此，茱莉亞仍不曾放棄，她憑著對藝術的熱愛，重新回歸創作最本然的初衷，不斷向內省視自己的心，終於找到將靈感化為真實作品的方法，並獲得百萬讀者的正面肯定。茱莉亞開設了名為「藝術家之路」課程，成功帶領許多在創作之路上遭遇瓶頸的作家、演員、舞者、導演、作曲家等等，和內在的自我對話，重新開啟了創意的泉源。甚至許多嚮往藝術工作卻不知該如何開始的人，在運用了作者的方法後，也大膽的在藝術之路上盡情揮灑自己的想法。

《創作，是心靈療癒的旅程》 目录大纲：

十週年版序
序
心靈電力：基本原則
基本工具
第一週：先接受做差勁的自己
第二週：信任自己
第三週：控制負面能量
第四週：重拾真誠感
第五週：宇宙能量就是你的靠山
第六週：創意與奢侈
第七週：拒絕完美主義
第八週：按部就班慢慢來
第九週：善待自己的困境
第十週：競爭．名氣．工作狂
第十一週：創意自主權
第十二週：信任自己的內在指引
後記
創作之路問與答
創意社群指導原則
附錄：上路雜記