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用这个蒸的丸子,香甜可口,营养不流失,健胃补肾,全家都爱吃

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-11-17 02:32 • 来自相关话题

用这个蒸的丸子,香甜可口,营养不流失,健胃补肾,全家都爱吃
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、健脾补肾、益气生津的功效。今... 查看全文

它在冬季才盛产,​熬成蜜饯泡水喝,止咳化痰开胃消食,还能预防感冒

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-11-12 08:16 • 来自相关话题

它在冬季才盛产,​熬成蜜饯泡水喝,止咳化痰开胃消食,还能预防感冒
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频金桔作为深秋初冬时期的水果,我们在这个时候吃一些是非常新鲜。金桔果实味道酸甜可口,含有丰富的维生素C、金桔甙等... 查看全文

冬天多喝它,鲜美香甜无添加,丰富的钙质和蛋白质,增强免疫力过暖冬

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-11-09 20:23 • 来自相关话题

冬天多喝它,鲜美香甜无添加,丰富的钙质和蛋白质,增强免疫力过暖冬
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频腐竹当中含有丰富的钙质,通过吃腐竹补充钙质,对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人,都有着很好的预防和缓解症状的营... 查看全文

入冬吃它正适合,味道鲜美营养丰富,暖身还暖胃多吃不腻

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-10-30 08:11 • 来自相关话题

入冬吃它正适合,味道鲜美营养丰富,暖身还暖胃多吃不腻
茹素人生,健康素食,素本自然... 点我,看视频俗话说得妙:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”其中,白菜作为一种随处可见的蔬菜,入冬吃正合适,不仅能够养胃润肺... 查看全文

丸子这样搭配,香气四溢,一口一个停不下来,营养均匀还明目益智

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-10-28 08:14 • 来自相关话题

丸子这样搭配,香气四溢,一口一个停不下来,营养均匀还明目益智
茹素人生,健康素食,素本自然... 点我,看视频金针菇含有多种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记忆,开发智力。常食... 查看全文

它是碱性食物,美味又暖胃,还能补中益气,秋冬季要多吃

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-10-27 08:20 • 来自相关话题

它是碱性食物,美味又暖胃,还能补中益气,秋冬季要多吃
茹素人生,健康素食,素本自然... 点我,看视频芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多... 查看全文

它有“长生果”的美称,每天吃几粒,养生又解馋,健康美食首选

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-10-25 08:12 • 来自相关话题

它有“长生果”的美称,每天吃几粒,养生又解馋,健康美食首选
茹素人生,健康素食,素本自然... 点我,看视频花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定... 查看全文

秋冬最适合吃它,滋养补气营养高,好吃又美味,家人都喜欢

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-10-22 08:15 • 来自相关话题

秋冬最适合吃它,滋养补气营养高,好吃又美味,家人都喜欢
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频冬季是最适合吃山药的季节,相信很多人都是知道,冬季的饮食要注重滋补补气,而山药正好具备了补气补肾的功效,所以在... 查看全文

它是补钙小能手,鲜美又营养,下饭开胃孩子爱吃,米饭都吃多一碗

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2020-10-21 08:14 • 来自相关话题

它是补钙小能手,鲜美又营养,下饭开胃孩子爱吃,米饭都吃多一碗
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达9... 查看全文

它的蛋白质含量是菠菜的15倍,味道鲜美,常吃还能提高免疫力

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-10-17 18:37 • 来自相关话题

它的蛋白质含量是菠菜的15倍,味道鲜美,常吃还能提高免疫力
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频在平菇中有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质,能够有效的补充身体需要。据资料报导,平菇干蛋白质含量20%左右,是鸡蛋... 查看全文

西葫芦全身是宝,与它搭配高钙又润肺,营养开胃好吸收,秋天干燥要多吃

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-09-29 08:16 • 来自相关话题

西葫芦全身是宝,与它搭配高钙又润肺,营养开胃好吸收,秋天干燥要多吃
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频在生活中,西葫芦这种食材并不少见,它有清淡的味道,丰富的营养,受到了广大朋友们的喜欢。别看一个小小的西葫芦,里... 查看全文

米饭轻松一焖,比煲仔饭还省事,孩子放学就馋它,长个子还护眼益智

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2020-09-26 08:16 • 来自相关话题

米饭轻松一焖,比煲仔饭还省事,孩子放学就馋它,长个子还护眼益智
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频秀珍菇是一种滋补功效明显的菌类食材,它还含有一些矿物质和氨基酸,人体吸收以这些营养物质以后能加快身体正常代谢,... 查看全文

它比蛋糕卷营养好吃,一蒸一卷就做好,还能补钙补铁,提高记忆力

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2020-09-25 08:12 • 来自相关话题

它比蛋糕卷营养好吃,一蒸一卷就做好,还能补钙补铁,提高记忆力
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质、氨基... 查看全文

这菜上桌就被抢光,味道鲜美又开胃,秋天多吃,能清热祛湿,排毒健体

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-09-23 08:11 • 来自相关话题

这菜上桌就被抢光,味道鲜美又开胃,秋天多吃,能清热祛湿,排毒健体
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状... 查看全文

它被誉为“维生素宝库”,轻松一烙健康美味好消化​,补钙补铁补气血,多吃身体好

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2020-09-21 08:11 • 来自相关话题

它被誉为“维生素宝库”,轻松一烙健康美味好消化​,补钙补铁补气血,多吃身体好
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”。含有丰富的胡萝卜素、维生... 查看全文

益智补脑多吃它,提高记忆力最棒​,味道鲜香爽口,出锅连汤汁都不剩

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-09-19 08:12 • 来自相关话题

益智补脑多吃它,提高记忆力最棒​,味道鲜香爽口,出锅连汤汁都不剩
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频金针菇富含蛋白质,还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富。金针菇中... 查看全文

这样炒的茄子不油腻还入味下饭​,能降“火气”,除秋燥,好吃又便捷

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-09-17 08:12 • 来自相关话题

这样炒的茄子不油腻还入味下饭​,能降“火气”,除秋燥,好吃又便捷
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频秋天是吃茄子的最佳季节,这时候刚收成的茄子被称为“秋茄”,带有独特的清香,口感细嫩,因此风味比普通茄子更胜一筹... 查看全文

西红柿新吃法,搅一搅,手不沾面,做出营养美味早餐,老人孩子都爱吃!

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-09-13 08:11 • 来自相关话题

西红柿新吃法,搅一搅,手不沾面,做出营养美味早餐,老人孩子都爱吃!
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频据营养学家研究测定:西红柿是维生素C的天然食物来源,每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,制止牙龈出血,... 查看全文

入秋后,抓紧吃此菜,补气益脾胃,超级下饭,还能增强免疫力!

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2020-09-12 08:15 • 来自相关话题

入秋后,抓紧吃此菜,补气益脾胃,超级下饭,还能增强免疫力!
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频秋天吃莲藕正当季,莲藕含铁较高,并含有大量维生素C和膳食纤维,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养... 查看全文

秋天吃它养胃健脾,补钙还补铁,一搅一蒸营养不上火,老人孩子都爱吃!

茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2020-09-11 08:12 • 来自相关话题

秋天吃它养胃健脾,补钙还补铁,一搅一蒸营养不上火,老人孩子都爱吃!
茹素人生,健康素食,素本自然... ▲点我,看视频小米一直以来就备受推崇,是养胃安神的最佳食材之一,含铁量很高,有补血、健脑的作用。而山药含有大量的蛋白质、维生... 查看全文

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