不用烤箱也能做出的小点心， 蒸熟就可以上桌，一看就会哦！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2021-03-29 08:13
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频今天和大家分享一款软软糯糯的小点心做法，颜色鲜亮，软糯可口，做法很简单，将糯米粉与南瓜泥混合揉匀，然后包上豆沙馅... 查看全文
春分节气，记得常喝这粥，和湿气说拜拜！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2021-03-28 00:52
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频今天迎来今年的第四个节气春分春分湿气较重，特别是临近清明，天经常下雨，容易带来各种湿症，让人觉得很疲惫很困很累，... 查看全文
饺子皮新吃法，做成春卷又脆又香，做法简单，味道超赞！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2021-03-24 08:18
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频天气渐渐转暖，春风轻抚着我们的脸庞，格外舒爽。春天，当然要吃春卷了，说起来就心动，那就来做份饺子皮版的春卷吧，色... 查看全文
春季此菜最为鲜嫩，营养美味，再不吃就要等来年了！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2021-03-24 03:07
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频每个时节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。在春季里，春笋脆嫩鲜美，洁白如玉，清香纯正... 查看全文
这素馅饼比灌汤包还好吃，皮薄馅大，咬一口就爆汁
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2021-03-24 03:06
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频茄子是少见的紫色蔬菜，茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效，清热解毒。从小就非常喜欢茄子菜，总... 查看全文
春分节气，记得常喝这粥，和湿气说“拜拜”！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2021-03-24 03:06
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频今天迎来今年的第四个节气——春分。春分湿气较重，特别是临近清明，天经常下雨，容易带来各种“湿症”，让人觉得很疲... 查看全文
这碗菌汤面条，劲道爽滑，汤鲜味美，一大碗没吃够
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2021-03-24 03:06
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频 菌汤面条 食 材 主料：小青菜，鲜香菇，西红柿，挂面 辅料：素蚝油，生抽，盐 做 法 1.首先香菇去蒂清洗干净... 查看全文
春天，多给孩子吃这水果，做成早餐饼，养护脾胃身体棒！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2021-03-23 21:28
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频春季，是一个养护脾胃的好时节。这个时候，食用哪些水果比较适合春季气候养脾胃呢？答案是：苹果。俗话说“一天一苹果，... 查看全文
这汤是天然的“补钙汤”，促进新陈代谢，汤鲜味美，孩子补钙长高个！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2021-02-04 08:18
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频豆腐素有“植物肉”之美称，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。常吃可补中益气、清热润燥。 今天分享的是一... 查看全文
早餐吃它，好看又好吃，层层松软，还健脾补铁，多吃身体棒
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2021-02-04 05:25
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频一直有句老话说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，早餐是一天当中的第一餐，可以为人体提供充足的能量。 今天分享一道... 查看全文
用“它”蒸馒头，补铁又补钙，胜过牛奶鸡蛋，蓬松暄软又好吃！
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2021-02-04 04:36
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，含有钙，18种氨基酸，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体... 查看全文
用这个蒸的丸子，香甜可口，营养不流失，健胃补肾，全家都爱吃
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2020-11-17 02:32
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、健脾补肾、益气生津的功效。今... 查看全文
它在冬季才盛产，熬成蜜饯泡水喝，止咳化痰开胃消食，还能预防感冒
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-11-12 08:16
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频金桔作为深秋初冬时期的水果，我们在这个时候吃一些是非常新鲜。金桔果实味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、金桔甙等... 查看全文
冬天多喝它，鲜美香甜无添加，丰富的钙质和蛋白质，增强免疫力过暖冬
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-11-09 20:23
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频腐竹当中含有丰富的钙质，通过吃腐竹补充钙质，对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，都有着很好的预防和缓解症状的营... 查看全文
入冬吃它正适合，味道鲜美营养丰富，暖身还暖胃多吃不腻
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-10-30 08:11
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频俗话说得妙：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”其中，白菜作为一种随处可见的蔬菜，入冬吃正合适，不仅能够养胃润肺... 查看全文
丸子这样搭配，香气四溢，一口一个停不下来，营养均匀还明目益智
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-10-28 08:14
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频金针菇含有多种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，这都是脑部营养特别需要的，能够增强记忆，开发智力。常食... 查看全文
它是碱性食物，美味又暖胃，还能补中益气，秋冬季要多吃
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-10-27 08:20
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多... 查看全文
它有“长生果”的美称，每天吃几粒，养生又解馋，健康美食首选
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-10-25 08:12
茹素人生，健康素食，素本自然... 点我，看视频花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定... 查看全文
秋冬最适合吃它，滋养补气营养高，好吃又美味，家人都喜欢
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-10-22 08:15
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频冬季是最适合吃山药的季节，相信很多人都是知道，冬季的饮食要注重滋补补气，而山药正好具备了补气补肾的功效，所以在... 查看全文
它是补钙小能手，鲜美又营养，下饭开胃孩子爱吃，米饭都吃多一碗
茹素人生 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2020-10-21 08:14
茹素人生，健康素食，素本自然... ▲点我，看视频豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达9... 查看全文
