“穷”变成了现在最大的问题
天涯健身 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2020-07-18 20:12
总有一些平凡的人，每天谈论着未来要赚多少钱，谈论下一餐吃什么谈论要过上好生活，搬进更好的房子......... 总有一些平凡的人，每天谈论着未来要赚多少钱谈论下... 查看全文
坐姿腿屈伸怎么练？不同的脚部姿势有什么影响？
天涯健身 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2017-10-13 21:53
都说强健的大腿是力量的源泉，那么坐姿腿屈伸就是一个较佳的大腿训练动作。... 都说强健的大腿是力量的源泉，那么坐姿腿屈伸就是一个较佳的大腿训练动作。坐姿腿屈伸看... 查看全文
常见的健身蛋白质类营养品都有那些？
天涯健身 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-10-15 17:49
如果你只听说过蛋白粉、增肌粉，那只能说你了解的蛋白类营养品仅仅停留在非常基础的层面。下面来看看还有那些其他的蛋白质类营养品。...如果你只听说过蛋白粉、增肌粉， 查看全文
不论增肌还是减脂，为什么都要进行力量训练？
天涯健身 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-05-06 06:26
对于减脂人群而言，也应该进行力量训练，这有什么依据吗？下面来揭开答案。...实际上我们实际训练组间休息往往小于一分钟，强度自然比实验要大不少，因此力量训练燃烧更 查看全文
