注意丨饮食排行榜，看看吃什么瘦！终于涨知识了！
健身小技巧 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-11-15 07:42
饮品篇红榜1、牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅...其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中 查看全文
61岁开始健身，坚持11年，如今身体堪比18岁少女！
健身小技巧 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-11-13 09:34
今天Kevin要给大家介绍一位71岁的白发奶奶她用自己的亲身经历告诉所有人健身任何时候开始都不晚只在乎你有没...长按下方二维码识别关注 查看全文
为什么说最好的整容是健身？
健身小技巧 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-10-30 08:53
看完，你就知道了！...有一天女友说：我要去巴厘岛！我说，哦！她说，这么胖能在沙滩上帅气的行走吗？我说，不能！她说，那你减肥好不好？我说，好！她说，二十斤怎样？ 查看全文
要减肥的你，不可不知的七个生活小窍门
健身小技巧 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-05-23 04:04
要减肥的你，不可不知的七个生活小窍门1.多喝水，少喝碳酸饮料起床的时候，可以喝一杯白开水、蜂蜜水或者是加入了...无论是哪种酒（红酒稍好）都含有大量的热能，而且 查看全文
