400米x20次，跑到怀疑人生！
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-06-30 01:22
不同类型的400米间歇，所追求的训练目的也不相同。... 上周末，98跑俱乐部夏训第二阶段（1/5）训练计划：间歇训练：400米x20次，休息时间：1分30/个... 查看全文
懂得恢复，才能跑的更快更强！
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-06-08 02:25
系统的训练，更完善的恢复措施，当下跑者最重要的。... 对于很多跑者而言，训练没有问题，但安排时间让身体恢复却十分的难，他们不想浪费每一秒可以训练的时间。结果往... 查看全文
专访曲向东 绝无仅有的戈15
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-05-02 19:48
做好最坏的打算，做出最好的努力。... “去年此时，三千戈友集结锁阳城，是戈赛最热闹的时候。”5月1日，第15届玄奘之路商学院戈壁挑战赛（以下简称“戈15”）正... 查看全文
从孙杨“禁赛事件”看，中国为何培养不出国际影响力运动员？
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-03-03 01:16
如果还有最后一滴血，请记得留给自己！... 2月28日，国际体育仲裁法庭（CAS）官网宣布，中国游泳运动员孙杨“暴力抗检”一案，世界反兴奋剂（WADA）胜诉，这... 查看全文
冲向2020 温暖身体更温暖你的心！
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2019-12-27 22:48
迎新的最好方式莫过于用脚步和欢笑迎接，新年的第一缕阳光。... 迎新的最好方式 莫过于用脚步和欢笑迎接新年的第一缕阳光。 2020 上海·静安科勒元旦10公里迎... 查看全文
国人竞速 破纪录奖励超百万现金，中国马拉松迎来最重磅激励计划
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2019-12-15 21:43
我们有理由相信，中国马拉松的未来已来。... 2019 年，中国马拉松给我们带，来了诸多惊喜和成绩突破。在即将过去的一年，中国马拉松运动员的成绩，和突破，我们有... 查看全文
正确认识膝关节的疼痛
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-03-22 17:49
膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。... 膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。... 查看全文
“跑不动”和“能量耗尽”有什么关系？
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-06-25 01:52
跑步消耗大量的能量，这一点相信已成为大家不争的共识，也是跑步减肥的重要依据。“力竭”或后程“跑不动”，相信也...跑步消耗大量的能量，这一点相信已成为大家不争的 查看全文
