健身前后吃这2种食物，让你撸铁不头晕，训练更高效！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-07-08 02:21
最近有小伙伴留言说：健身时差点把自己练晕了。 如果你在健身的时候出现头晕、头昏或头痛，还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，在排除疾病的情况下，可能有... 查看全文
“给了我一支迪奥，我就和他睡了？”：对于性和奢侈品，不要一无所知
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-06-29 03:18
.... 每一个上网冲浪的网友，都做过某乎同款「年入百万」的美梦。 喏，醒醒。前几天，「我国网民规模突破 9 亿」和「我国 6.5 亿网民月收入不足 5000 ... 查看全文
从210斤到180斤，他只做了一件事，那就是……
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-05-26 14:07
爱健身一个能让人坚持健身的公众号 健身的小伙伴好，这篇文章是来自小伙伴王彦植的分享，以下是他分享内容：大家好，我叫王彦植，我是从2015年进入跑圈。起初是感觉好... 查看全文
她24岁，健身2年，体脂率21%，翘臀、马甲线……都有，女生这身材你喜欢吗？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-05-25 13:12
爱健身一个能让人坚持健身的公众号 健身的小伙伴好，这篇文章是来自小伙伴周子钰的分享，对于健身这件事她认为：“健身不仅让我有一个良好的身体素质，可以让我在网球场上... 查看全文
翘臀不过杠，女生这样的PP才叫性感！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-05-20 20:43
健身的小伙伴你们好，最近很火的“翘臀不过杠”挑战，吸引了很多身材好的健身小姐姐们参加。这个挑战很简单，就是挑战者趴在垫上，然后让装着杠铃片的杠铃杠从腿部往臀部滚... 查看全文
95后火辣嫩模，超高颜值和性感身材吸粉180万，杜兰特都为她点赞！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-05-09 01:23
爱健身一个能让人坚持健身的公众号 这个人人都会P图的年代，网红的颜值一直被人质疑，因为许多人一旦离开了美颜滤镜，颜值简直不忍直视。但并不是所有的网红都是见光死，... 查看全文
腹肌马甲线已过时，这个动作夏天才叫性感，你能做到吗？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2020-05-05 02:19
爱健身一个能让人坚持健身的公众号 健身练出一个好身材，别只知道秀腹肌、马甲线、翘臀。今天就要给小伙伴们介绍一个集炫腹、炫臀、炫腿于一身的秀身材姿势。请看下图：▼... 查看全文
印度姑娘坚持健身8年，一周3次臀腿训练，竟练出了葫芦形身材！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-04-27 20:42
有一位叫Sahni的印度姑娘，坚持臀腿训练8年，收获葫芦身材。葫芦型身材最明显的特征就是胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，整体外观如葫芦般曲线玲珑。下面送上一组她的身... 查看全文
身材颜值吊打同龄人，你只需要做一件事……
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-03-26 23:39
一个能让人坚持健身的公众号点击标题下方蓝字关注 爱健身 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！这句话放在健身这件事上也是，一样的。就像健身圈流传，的一句话一样... 查看全文
女生练臀能把胸练大吗？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2020-03-05 00:38
这是来自健身小伙伴，的留言：“最近练臀，练大了，然后胸也大了。我想问问这个有没有直接，关系呢？因为我实在，不知道怎么回事？”以下是截图：先来说练臀把胸练大，了有... 查看全文
50岁胖大叔健身4年3个月，体重从115公斤减到82公斤，身材堪比20岁小伙！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-01-20 23:28
健身的小伙伴们好，生活中时常有人会说，我都四五十岁了，还能健身吗？健身还有用吗？如果你有这样的疑问，那么接下来就来看这位50岁大叔健身的故事。大叔姓陈，今年50... 查看全文
45岁李玟比基尼照刷屏，这身材也太开挂了，说25岁我都信！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-01-17 14:20
都说娱乐圈明星冻龄是常有的事，很多人都已经习以为常了。但当45岁的李玟再次出现在大众视野时，大家还是被她的性感所折服。比如最近，李玟的一组比基尼照刷爆了朋友圈，... 查看全文
她46岁，每天健身90分钟，2个月秀出马甲线，身材比26岁姑娘还性感！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2020-01-07 16:20
健身的小伙伴们好，这篇文章是来自一位老师的健身分享。她叫王海英，今年46岁，在上海的一所985，高校任教。王老师曾经在企业，工作过十年，后来在复旦读博士、博士后... 查看全文
女生的吸腹能力有多强？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-12-17 22:02
健身的小伙伴们好，最近有一个话题很火，关于：女生的吸腹能力有强？因为你永远也猜不到女生的吸腹能力有多强！有三位妹子就表演了自己腹部在吸腹和不吸腹的状态，你们感受... 查看全文
为什么有些女生肉肉的，却让人感觉身材很不错？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2019-11-27 03:45
说到女生的好身材，或许很多人的第一印象就是要瘦。体重不能过百，如果体重达到120斤那就麻烦了，绝对是与好身材无缘。然而事实上瘦并不一定代表好身材，因为好身材与体... 查看全文
62岁吕良伟近照曝光，身材好到只有36岁？！
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2019-11-09 00:22
娱乐圈的冻龄明星可以说是一抓一大把不过最近小编看到62岁的吕良伟近照惊呆了简直就跟三十多岁的大哥一样不信你们来看看：他真的是越老越帅的典型，是当之无愧的不老男神... 查看全文
听说，女生健身后不好找男朋友，是真的吗？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2017-11-19 20:48
现在越来越多的女生开始健身无论是跑步还是撸铁只为成为更好的自己▼健身的女生与不健身的女生可以说一眼就可以看出来▼健身堪比整容女生健身后身材和颜值都会发生改变她们... 查看全文
汗水是脂肪的眼泪，出汗越多，脂肪就消耗的越多吗？
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2017-10-26 13:12
很多人认为出汗就是减脂，因为有句话是这么说的：“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多，就代表脂肪消耗的越多，减脂效果越好。每次运动都大汗淋漓，就有一种“掉了好多肉”的感... 查看全文
“事实证明，女生有肉才是最好看的，谁有肉谁骄傲！”
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-10-13 14:20
先来看女生哪里有肉最好看。1、腿上有肉腿粗壮的女生给人一种性感，丰满、健康、充满活力、活泼可爱，最主要的原因还是觉得腿粗性感丰满。2、臀上有肉臀部上有肉会让女生... 查看全文
肌肉大吊哥真的来了，空降北京街头，居然没人认出他……
爱健身 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2017-09-28 14:17
健身的小伙伴们周四好，近日肌肉猛男Ulisses Jr在北京街头赤裸上身行走的视频刷爆了健身圈。路人们看到他的反应亮了……请看以下视频：网友们看了这段视频后纷纷... 查看全文
