这些吃饭的习惯，该改一改了
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2020-07-05 13:30
守住“舌尖上的健康”，“公筷公勺”从我做起！... 恢复堂食后，街头巷尾的烟火气回来了，你们都出门就餐了吗？虽说当前，戴口罩、勤洗手、多通风已经成为共识。然而，... 查看全文
神兽归笼！开学日，小朋友如何应对无症状感染者？
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-04-30 04:31
免疫力太低，会增加新冠病毒感染风险！... 随着我国新型冠状病毒肺炎疫情逐步控制，新发病例逐渐减少，学生们复学上课也终于提上了日程，真是喜大普奔啊。新学期虽然开... 查看全文
安利 今天给你7倍甜，来自南半球的甜蜜惊喜
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2020-04-27 03:28
汁多脆甜，好吃到停不下来!... 在这个特殊时期， 想必以前不是很注意饮食健康的宝宝们， 也都开始养生了，小编本人为了补充维生素， 提升免疫力，也开始把手边的垃... 查看全文
网红界的小龙虾，是否健康呢？
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2018-05-04 07:46
啤酒小龙虾走起~... 又到了喝啤酒吃小龙虾的季节，对于吃货来说，简直就是“夏日标配”～小龙虾是个万年不过气的美食界网红，虾红是非多，小龙虾是一个有争议的存在。... 查看全文
这些东西最多细菌了，摸完千万记得洗手
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2018-04-04 01:00
生活中这些东西最容易感染细菌,摸完千万要洗手!... 休闲时刻最喜欢的就是去逛超市，明明没什么东西要买，出来的时候推了一整车。真的是要剁手了！都怪导购员进门就给... 查看全文
为啥年纪轻轻的90后，就开始秃顶了呢？
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2018-03-30 00:09
头发掉成这样，怕是要成佛了。。。... 有段时间，“90后脱发”频频上热搜，从双十一预售卖的火爆的生发类洗发露就能看出点端倪。你可能不知道，脱发也正悄悄缠上了年... 查看全文
饮食 减脂期，主食到底要怎么吃？
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-03-03 04:05
纯干货帖... 首先我们明确一点：减脂期不吃主食，或长期摄入碳水不足的话对减肥并没有半点好处。此外，它还会让你： 1、更胖 拒绝摄入碳水化合物，我们的身体很快就... 查看全文
训练 咬牙HIIT十分钟，胜过跑步一小时！
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-02-11 06:07
节后系列之：HIIT... 利用高强度有氧间歇（hiit）训练，你可以花更少的时间，持续燃烧更多的脂肪。本期将向大家解释：如何通过这项心肺功能训练去达到最好的减... 查看全文
训练 节后恢复训练，重回巅峰状态！
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-02-08 03:26
hello大家新年好，好久不见啦~... hello大家新年好，好久不见啦，先给各位一个迟到的新年问候，祝大家在新的一年里身体健康，都能练出腹肌马甲线！哈哈~ ... 查看全文
分享 秋冬季节增强免疫力：8大绝招！
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-01-27 01:27
一天比一天冷... 考验你抵抗力的时候到啦！... 健sir 现代人生活方式和习惯中存在诸多不利于健康的因素，如重口味轻营养的饮食习惯、来自工作生活的沉重压力、... 查看全文
饮食 健身后最忌的7种食物
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2017-01-24 02:46
可以不知道该吃什么，但一定要知道不该吃什么...... 有些人健身为了塑形、有些人跑步为了提高抵抗力、甚至有些人运动纯粹是为了更加心安理得的享受美食... 无论... 查看全文
逻辑思维 为什么你不该办健身卡？
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2017-01-12 01:26
也许你从未真正明白健身房究竟是如何赚钱的.....健身房办卡究竟是何商业逻辑？今天给大家看一篇外网文章，个人觉得分析的还算深入到位~新的一年是不是下定决心去健身 查看全文
训练 任何运动训练，都离不开正确的拉伸
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-12-31 00:17
教你正确的拉伸套路...俗话说“筋长一寸、寿长十年”，现代运动学解读是强调拉伸对于身体的重要性，对于健身人士来说，拉伸对肌肉生长的帮助作用远超我们的想象。今天我 查看全文
美食 世界级健身圈网红牛油果的各种吃法！
健悦派 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-12-30 00:13
之所以能成为世界级网红，靠的是颜值+实力！...做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。炸至金黄后取出沥干油分即可装盘如果要直接吃就选冷藏 查看全文
