打完球全身酸痛，原因竟然是这个......
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2020-06-24 21:45
打羽毛球是一项比较激烈的运动，但是很多人打球后会出现肌肉酸痛、四肢无力的症状。这是因为，不了解打完羽毛球后如何放松，最常见应该是腰部、肩部、脚踝、手腕的拉伤了！... 查看全文
老李头带你学后退步伐
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2017-10-04 00:39
老李头带你学后退步伐~... 羽毛球的步法相当重要，步法不对，一切白费！而在所有的步法中，后退步法是最难的。因为我们习惯了前行，向前走的时候步法零活易学，后退的... 查看全文
掌握这二十招，你就是业余圈一等一高手
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2017-08-31 18:41
小编看你天赋异禀、骨骼惊奇，是万中无一的羽球奇才，称霸世界羽坛的使命就靠你了，我这有本《羽林秘籍》，见与你有缘，就送给你啦！... 小编看你天赋异禀、骨骼惊奇，... 查看全文
青春易老，羽毛球不老——献给所有爱羽之人！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2017-08-29 14:17
青春易老，羽毛球不老——献给所有爱羽之人！... 有时间打羽毛球是挺幸福的一件事为什么呢？至于这个问题倒是从来没想过记得有一次，在球馆里遇到一位老大爷正好彼此都... 查看全文
扑球，你必须化身为猎豹
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2017-08-17 14:15
求分享~求赞~... 想必大家业余打球经常会遇到，对手发球过高，如果马上冲上去把球扑死，把它们得分的希望扼杀在摇篮里，那么，你就省去了球发过网后，你将会遇到双方... 查看全文
双打第一步，发球定胜负
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-08-15 14:16
快快转发朋友圈~... 羽毛球项目中的发接发技术是得分与失分的重要环节，掌握好发接发技术，有利于控制整场比赛的主动权，是比赛的取胜之道。作为业余选手，由于技术方... 查看全文
这里有一本双打秘籍，拿去大杀四方！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-08-03 17:57
羽毛球双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。... 羽毛球双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，... 查看全文
打羽毛球真的很费脑子！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2017-07-19 13:40
他们说，羽毛球能强身健体明目提神，他们说，羽毛球运动量大普及率高，没错啊！很正确！可是竟然有人说打羽毛球只靠体力无需脑力？咱这就不能忍了啊！羽毛球，属于有脑子的... 查看全文
掌握这15条细节，羽球界你横着走吧
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-07-08 21:43
相信细节决定成败我们从很早就知道，打羽毛球也不例外。羽毛球或许有很多技战术你只知道，但应用起来始终不得要领。... 细节决定成败我们从很早就知道，打羽毛球也不例... 查看全文
打王者荣耀？不存在的，我要带孩子去打羽毛球！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2017-07-07 14:54
最近王者荣耀的新闻“铺天盖地”的传来，好多小学生的家长开始声讨这款游戏影响了自己孩子的学习，那么问题来了，怎... 最近王者荣耀的新闻“铺天盖地”的传来，好多小... 查看全文
夏日打球还需要注意哪些？
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2017-06-05 14:25
来源：网络（版权归原作者所有，如有侵权请告知）... 夏天气温较高，没有空调的球馆空气不够流通，如不加注意，很容易中暑或出现其他身体不适，影响了追求健康、愉悦的... 查看全文
夏天打羽毛球，实在是完美！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2017-04-29 15:26
来源：网络（版权归原作者所有，如有侵权请告知）... 首先：羽毛球运动是所有运动中排汗效果最好的运动！ 羽毛球馆处于80%封闭状态，可以用”运动中的桑拿馆“来形... 查看全文
张军盼傅海峰留队，给年轻人当表率
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-10-22 16:53
运动生涯连续两届奥运会夺得混双金牌，教练生涯连续两届奥运会带队收获男双金牌，这就是张军。近日，这位集金牌运动...运动生涯连续两届奥运会夺得混双金牌，教练生涯连 查看全文
讲解什么是羽毛球的爆！发！力！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-10-05 14:52
爆发力是羽毛球运动中所必需的一种力量素质，各项重要的技术都需要优秀的爆发力去完成，如蹬地、起跳、变速变向、击...爆发力是羽毛球运动中所必需的一种力量素质，各项 查看全文
羽毛球，爱你到疯狂！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-05-25 13:06
打羽毛球，不仅可以锻炼身体，还有很多乐趣，更加能够陶冶人的性情。打羽毛球那么多好处，我爱你爱到疯狂啊！1、打...打羽毛球，不仅可以锻炼身体，还有很多乐趣，更加 查看全文
打羽毛球的孩子，智力平均高出20％
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-04-17 15:50
据国际专家权威分析，打羽毛球的孩子，平均智力要高出20％，想象一下，20％的数据差，听起来是一个多么恐怖的数...据国际专家权威分析，打羽毛球的孩子，平均智力要 查看全文
羽球姿势很重要，不标准易伤身！
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-04-04 16:07
很多的人打羽毛球姿势都不标准，时间长了导致了各种疾病。打羽毛球正确的姿势是什么?姿势不正确对身体有什么伤害?当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都 查看全文
姿势不当会引起那些身体损伤
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-04-01 10:04
在打羽毛球时，很多羽迷都会出现姿势不规范的情况，而且大多羽迷都觉得自己不是职业选手对这种情况不以为意。但是你真的了解姿势不规范对身体造成的伤害有多大吗？打羽毛球 查看全文
最最基础，发球那些事你都知道吗？
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-04-01 08:13
作为一个老球棍，技术和战术都可以慢慢培养，但是为了能在比赛中体现自己的高大上，那就一定要了解一下羽毛球的规则，今天小羽羽就帮助观众老爷们了解一下发球的那些规则。 查看全文
发一手好球，想不赢都难啊
打羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2016-03-29 22:02
羽毛球运动中，发球是很重要的一个环节，能够在发球时就掌握比赛节奏，就可以让对手措手不及，自己先胜一步。这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退 查看全文
