范志红_原创营养信息

范志红_原创营养信息

(扫微信二维码关注我)

威望 : 0 积分 : 100 赞同 : 0 感谢 : 0

6 个问题,帮你健康吃粽子不怕胖!

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-06-24 08:49 • 来自相关话题

6 个问题,帮你健康吃粽子不怕胖!
粽子吃哪种?配什么吃?什么时候吃?... 点击蓝字关注我作者:范志红 ,吴佳 端午节越来越近,大家吃粽子了吗? 大家开心吃粽子的同时,都难免有点心虚——会长胖吧... 查看全文

多喝牛奶会让人早死吗?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2019-12-11 10:56 • 来自相关话题

多喝牛奶会让人早死吗?
喝多少才算多?... 作者:范志红 最近有人问:听说有国外研究发现,多喝牛奶会早死,听了怕怕的,都不敢喝早上那杯奶了。真的吗?我查了一下,发现这是一个科学新闻,... 查看全文

火锅你真的会吃么?也许汤底就错了!

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2017-12-20 17:37 • 来自相关话题

火锅你真的会吃么?也许汤底就错了!
每种汤底竟然都有自己的食材CP!... 天气越来越冷,吃火锅的情绪就越来越热——到了年底,喜欢火锅美食的人总是会特别多。 可是,火锅有那么多汤底,到底应当怎么选... 查看全文

控制血糖应该怎么吃?精华都在这一篇

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2017-11-13 14:49 • 来自相关话题

控制血糖应该怎么吃?精华都在这一篇
满满的干货来了... 经常有读者提问:我和男朋友的家里,最近都有长辈刚刚确诊为2型糖尿病,刚开始吃药控制血糖。 但是,如何调整饮食控制血糖呢? 长辈们了解得还很... 查看全文

自制花样酸奶秘笈,看完再也不用去超市了!

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-08-16 14:20 • 来自相关话题

自制花样酸奶秘笈,看完再也不用去超市了!
希腊酸奶、果粒酸奶、燕麦酸奶……都能自己在家做!... 最近一段时间,我就「如何成功做出好酸奶」这个话题做了很多科普工作,相信关注了我微博、微信或一直播的朋友都... 查看全文

花生发芽也能吃?让你惊讶的真相是...

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2017-08-14 14:24 • 来自相关话题

花生发芽也能吃?让你惊讶的真相是...
花生发芽,有毒还是高营养?... 经常有朋友问:我家花生发芽了,还能吃么?在此同时,也有网友问:现在很多超市和餐馆都有卖花生芽了,听说花生容易产生黄曲霉毒素,发... 查看全文

这些特殊饼干,真的值得买么?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-07-28 18:56 • 来自相关话题

这些特殊饼干,真的值得买么?
苏打饼干养胃?消化饼干减肥?... 就在你为吃饼干、曲奇、蛋卷之类零食会不会发胖而纠结的时候,如果有人告诉你,不仅仅是好吃而已,有些特殊设计的产品还能促进健康,... 查看全文

拔牙之后,应当怎么吃?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-07-19 12:45 • 来自相关话题

拔牙之后,应当怎么吃?
拔牙了?整牙了?怎么吃才能减少感染风险,又避免营养不良?... 经常有网友提问:拔牙之后的饮食要怎样吃?需要补充什么营养素吗? 怎样吃东西才能避免反复出血? 几... 查看全文

学会这七招,吃得不多又不饿!

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-07-10 14:06 • 来自相关话题

学会这七招,吃得不多又不饿!
轻松控制食量。... 明明知道要减肥就得管住嘴,可是却忍不住,每顿饭都要吃到撑才肯住嘴…… 营养师总是说,吃饱了就停下,减肥也不会反弹。可是,我根本不知道什么叫... 查看全文

眼睛抗衰老,从“好色”开始

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-06-06 16:17 • 来自相关话题

眼睛抗衰老,从“好色”开始
“目”浴阳光,预防近视,x0a今天,你爱眼了么?... 眼睛抗衰老,从“好色”开始“ “‘目’浴阳光,预防近视”是今年全国爱眼日(6月6日)的主题,目的在于鼓励... 查看全文

想做备餐,怎样保证安全和营养?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-04-21 12:36 • 来自相关话题

想做备餐,怎样保证安全和营养?
“备餐”,省时间又方便。x0a可是,怎样保证安全和营养呢?... 想做备餐,怎样保证安全和营养? “ 很多朋友都有同样的烦恼:一个人生活,每餐吃的东西太少。如果... 查看全文

单吃土豆减肥,靠谱吗?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-03-31 12:44 • 来自相关话题

单吃土豆减肥,靠谱吗?
网上有新闻说,澳洲有一位体重152kg的男子,没做什么运动,也没有饥饿节食,他只是在一年时间里单吃土豆,就成功减肥,甩掉了53kg的体重。x0a土豆减肥真的靠谱... 查看全文

蕨菜致癌?蕨根粉还能吃吗?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-03-13 12:51 • 来自相关话题

蕨菜致癌?蕨根粉还能吃吗?
对于餐馆里的蕨菜和蕨根粉,有人说是纯天然野菜,营养丰富,还能清热解毒,有利健康;有人说会导致胃癌。到底哪个说法对呢?... “ 蕨菜致癌? 蕨根粉还能吃吗? ”... 查看全文

溏心蛋可以保证安全吗?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-03-10 19:37 • 来自相关话题

溏心蛋可以保证安全吗?
我喜欢吃蛋黄没有完全凝固的鸡蛋,会有细菌和病毒吗?... 溏心蛋可以保证安全吗? 经常有朋友问: 我爱吃溏心蛋,特别喜欢蛋黄软嫩甚至流动的口感。但是现在禽流感正... 查看全文

菠菜不焯水,直接烹调可以么?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-02-27 12:43 • 来自相关话题

菠菜不焯水,直接烹调可以么?
听说菠菜有草酸,必须焯水才能吃。x0a菠菜如果不焯水,直接烹调行得通?... 菠菜不焯水,直接烹调可以么? 很多朋友都提过这样的问题: “ 听说菠菜有草酸,必须... 查看全文

怎么才能血糖平稳精神好,难道我又做错了?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2017-02-24 13:26 • 来自相关话题

怎么才能血糖平稳精神好,难道我又做错了?
问题回答:怎么才能血糖平稳精神好,难道我又做错了?... 问题回答:怎么才能血糖平稳精神好,难道我又做错了? Q A 网友 范老师 原来我午餐之后困得睁不开眼睛... 查看全文

白天容易困,应当怎么吃?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2017-02-18 12:48 • 来自相关话题

白天容易困,应当怎么吃?
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,x0a白天容易困,该怎么办呢?... 白天容易困,应当怎么吃? 都说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。冬眠还没有过去,春困又要... 查看全文

节日剩饭菜太多,怎么办?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-02-03 13:25 • 来自相关话题

节日剩饭菜太多,怎么办?
“初七”又“立春”,x0a吃完春饼,x0a节日的剩饭菜该怎么办呢?... 节日剩饭菜太多,怎么办? 在多数家庭里,节日餐桌往往是鱼肉满桌,菜肴超量的状态,身体冰... 查看全文

各种年货来了,应当怎么储存?

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-01-24 00:13 • 来自相关话题

各种年货来了,应当怎么储存?
“年货”来袭,应该如何储藏?... 各种年货来了 应当怎么储存? 春节之前很多家庭都会采购年货,亲友也会互相赠送食品。这些东西如果储藏不当,不仅风味可能劣变,营... 查看全文

鸡年怎样健康吃鸡? 鸡肉美食两道

范志红_原创营养信息 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2017-01-20 11:26 • 来自相关话题

鸡年怎样健康吃鸡?  鸡肉美食两道
“小年”已经到了,“鸡年”还会远么?x0a鸡年怎样健康吃鸡?x0a且看鸡肉美食两道……... 鸡年怎样健康吃鸡? ——鸡肉美食两道鸡年要到了,鸡肯定是过年的必备... 查看全文

更多 »回复

没有内容

更多 »发问

没有内容

更多 »动态

    没有内容

发问

回复

文章

最新动态

详细资料

个人成就:

威望: 0 积分: 100 赞同: 0 感谢: 0

最后活跃:
2016-04-08 11:30
欢迎关注
  • 微信扫一扫关注公众号
更多 » 关注 1

一站阅读

更多 » 0 人关注
主页访问量 : 114 次访问