龟苓膏里真有龟，烧仙草里真有草，只有冰粉里没有冰
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-07-05 19:43
它们有啥不一样？... 本文约1400字，阅读约需2分钟 炎炎夏日，细心的朋友可能会发现，不少奶茶狂魔们已经纷纷要求把奶茶里的珍珠换成「烧仙草」了，甜品店的主推... 查看全文
「纳豆」又上热搜了！这次是因为……
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2020-07-03 16:43
有啥营养价值？要多吃吗？... 本文约650字，阅读约需1分钟我个人觉得纳豆味道还是不错的。虽然平时不会吃，但是在一些日本料理店还是会点的…… 为什么纳豆有特别... 查看全文
连吃好几天，这粗粮饼易做还健康！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2020-06-28 13:11
玉米这粗粮，被加工成不同形态后吃法也多了，玉米窝头、玉米粥、玉米饼...既能当主食，也可以做成零嘴儿。 不得不提到的便是「玉米面贴饼子」，贴饼子的原料便是玉米面... 查看全文
为什么劝你「不要节食」？27 岁男子节食身亡
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2020-06-24 19:37
健康是一个长期的事情，别听信“包治百病”的谣言。... 本文约1500字，阅读约需3分钟- 目录 -当你节食会发生什么？ 为什么有人节食后感觉很好？ 有些人千万... 查看全文
口腔溃疡，吃啥管用？
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2020-06-01 10:56
普通人预防口腔溃疡的5个重点... 这是本公众号的第 1170次推送本文 2000 字，阅读约需 3 分钟人活在世界上，有多少难熬的日子都是对美食的念想支撑的。... 查看全文
老觉得菜不咸？要小心了！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2020-05-09 22:21
哪些因素会影响我们的味觉？... 本文约2100字 阅读约需3分钟应不少网友的建议，我今天试着亲自录了一下音： 之前收到一位网友的求助 —— 我的朋友尝不出“咸... 查看全文
8个缓解「视疲劳」的方法，家有上网课的孩子必看！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2020-04-14 18:01
你什么时候视疲劳，的情况最严重？... 这是本公众号的第 1315 次推送本文共 1556 字 阅读约需 2 分钟 因为疫情的影响，很多小朋友到现在都还，在... 查看全文
各种蔬菜分别能放多久？哪些蔬菜不要放冰箱？一文搞懂！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2020-02-04 19:36
至少一周买一次菜，买完这样保存。... 这是本公众号的第 1254 次推送本文共 1900 字 阅读约需 3 分钟最近，大家可能都被迫成为了，居家小达人，研... 查看全文
大美妈 有几个娃的家庭最幸福？
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-01-13 16:22
看看这两项中国社会学，研究有啥结果。... | 顾大美说：我要让我的，爸爸生两个妹妹，我留一个和我玩，另一个送给我最好的朋友。马上要过年了，今年又是十二生肖第... 查看全文
2020最佳饮食出炉 地中海饮食第一，生酮饮食真的不健康
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-01-08 09:53
体重管理是一辈子的事，有这些饮食模式可以参考。... 这是本公众号的第 1231 次推送本文共 2900 字 阅读约需 5 分钟从生酮饮食到间歇性禁食，人们... 查看全文
半数人都摄入不足的微量元素，你吃够了吗？
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2019-12-17 21:05
如何做个“镁”食家？... 这是本公众号的第 1209 次推送本文共 1200 字 阅读约需 2 分钟- 目录 - 镁对人体有什么用? 推荐摄入多少？ 什... 查看全文
好猛食材发芽「一律都吃」的人是真勇士...
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2019-12-09 18:42
福利周最后一天，大奖别错过啦！... 这是本公众号的第 1201 次推送本文共 800字 阅读约需 1 分钟 前两天在这篇1斤红薯2斤屎？红薯很营养，就得这... 查看全文
手脚冰凉，补啥管用？
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2019-11-27 19:42
记住这3点，没人捂手也能温暖过冬... 这是本公众号的第 1189 次推送本文共 2300 字 阅读约需 4 分钟 这两天南方也降温了！ 这让我回忆起了在四... 查看全文
降温没吃火锅？快乐生生错过！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2019-11-14 14:49
吃火锅的3大好处和5条注意事项，你知道吗？... 这是本公众号的第 1180次推送本文 1800 字，阅读约需 3 分钟 冷空气比双十一的快递提前到达了，在北京... 查看全文
奶粉冲调，怎样更安全卫生？快告诉家人！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2018-07-17 02:50
冲调奶粉的安全温度... 作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士，2017年十大科学传播人物，头条号签约作者，2018年新作《顾中一：我们就该这样吃》。 ... 查看全文
世界杯淘汰赛开始了，天台上的你补补这5样吧！
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2018-07-02 02:54
毕竟抢天台空位也是需要好体力的... 作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士，2017年十大科学传播人物，头条号签约作者，2018年新作《顾中一：我们就该... 查看全文
臭豆腐里真的放了屎吗？
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2018-06-26 10:19
独特的风味到底是怎么制成的？... 作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士，2017年十大科学传播人物，头条号签约作者，2018年新作《顾中一：我们就该这... 查看全文
一种非常好却被忽视的食材，很多人都需要它
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-06-19 06:10
你猜是啥？... 作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士，2017年十大科学传播人物，头条号签约作者，2018年新作《顾中一：我们就该这样吃》。 前两天一... 查看全文
美国为了控制肥胖居然让商家公示这些信息
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2018-05-28 08:50
要想减肥成功最重要的是什么？... 作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士，2017年十大科学传播人物，头条号签约作者，2018年新作《顾中一：我们就该这... 查看全文
过年看望老人的时候注意一下骨质疏松
营养师顾中一 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2018-05-01 02:54
怎样预防骨质疏松？... 本文共1200字 阅读约需3分钟 上次看望爷爷奶奶，奶奶告诉我爷爷最近查出了骨量减少，于是我爸买了一些保健品，拿给我看看是否适合。 ... 查看全文
