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骨关节炎需要补钙吗?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-07-11 10:15 • 来自相关话题

骨关节炎需要补钙吗?
作者:中南大学湘雅医院 金宏宇 李宇晟 来源:微信公众号“骨关节炎防治” 腰腿痛、“筋骨痛”困扰着不少老年人。对此, 不少人往往习惯于盲目补钙或使用止痛药, 更... 查看全文

足跟疼痛难忍?别着急!这些简单应对方法,超管用!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2020-07-08 11:09 • 来自相关话题

足跟疼痛难忍?别着急!这些简单应对方法,超管用!
日常生活中,常听到不少中老年人抱怨脚后跟痛,导致走路活动不方便,严重影响生活质量。为什么会脚后跟疼痛?一旦患病又该如何治疗呢?大部分是足底筋膜炎在作怪 去医院诊... 查看全文

“脚筋”断了,人就废了?其实很多人的跟腱是被自己搞断的!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2020-06-09 10:13 • 来自相关话题

“脚筋”断了,人就废了?其实很多人的跟腱是被自己搞断的!
大多数人都知道“跟腱断裂”的严重性。作为武侠小说中的经典桥段,“脚筋”只要一被挑断,再厉害的绝世武功也就从此“废”掉。然而,你可能不知道:即便没有仇家去“挑”,... 查看全文

小孩子不愿意走路非要抱——问题可能出在这儿

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-06-01 10:16 • 来自相关话题

小孩子不愿意走路非要抱——问题可能出在这儿
今天是六一儿童节,我们来聊聊不少小盆友存在的一个问题:走路姿势不好看,外八;走时间长点,喊脚酸疼;鞋子穿久了,鞋跟内侧磨损严重。...如果出现以上这些情况,那就... 查看全文

这个病60岁以上老年人患病率36%!一旦加重,危及生命

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2020-05-10 10:10 • 来自相关话题

这个病60岁以上老年人患病率36%!一旦加重,危及生命
离我们并不遥远。... 2016年,我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%,也就是说平均每10人中就有将近4人患病,其中男性发病率为23%,女性发病率为49... 查看全文

常吃这类菜,补钙效果堪比喝牛奶!

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2020-04-29 14:07 • 来自相关话题

常吃这类菜,补钙效果堪比喝牛奶!
吃到就是赚到。... 说到补钙,很多人想到的是喝牛奶,其实,还有一样被忽视的补钙佳品,那就是——绿叶蔬菜。 有些蔬菜含钙量比牛奶还高 很多绿叶蔬菜的钙含量在10... 查看全文

女性膝关节比男性早坏10年?五招延长膝关节寿命

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-03-07 10:08 • 来自相关话题

女性膝关节比男性早坏10年?五招延长膝关节寿命
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 一项针对中国膝关节炎的患病率及危险因素,进行的调查研究显示,膝关节炎在中老年人群中,较为常见,女性患病率为10.3... 查看全文

跷二郎腿时,记得常换腿

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-03-05 10:12 • 来自相关话题

跷二郎腿时,记得常换腿
你现在正跷着二郎腿吗?... 你现在正跷着二郎腿吗? 很多人坐着都会习惯性的,跷起二郎腿, 觉得这个动作比较舒适。 这样做固然舒服,但在舒服的背后, 却埋下令身... 查看全文

新冠病毒抗“疫”后还需担心股骨头坏死吗?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2020-02-08 10:11 • 来自相关话题

新冠病毒抗“疫”后还需担心股骨头坏死吗?
同舟共济,武汉加油!... 2020年注定是一个不平凡,的年份,新型冠状病毒牵动亿万国人,的心,病毒的阴霾仍笼罩,在中国的天空。截至2020年2月,8日7时30... 查看全文

节后开工 教您正确洗手应对新冠病毒

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2020-02-01 09:10 • 来自相关话题

节后开工 教您正确洗手应对新冠病毒
外科医生专业的六步,洗手法。... 自去年12月以来,湖北省武汉市陆续发现了多例新型冠状,病毒感染的肺炎患者。随着疫情的蔓延,我国其他地区及境外,也相继发现了此... 查看全文

《叶问》虽已完结,但您知晓太极拳对关节及骨骼健康的益处吗?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2019-12-26 14:16 • 来自相关话题

《叶问》虽已完结,但您知晓太极拳对关节及骨骼健康的益处吗?
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 甄子丹主演的《叶问》系列功夫电影,不知不觉已经过了10年。《叶问4》是这一系列影片的完结篇,影片中咏春拳vs太极拳... 查看全文

关于腰椎间盘突出的十大误区

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2019-11-08 15:25 • 来自相关话题

关于腰椎间盘突出的十大误区
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 生活中,很多人腰一疼就自己诊断为腰椎间盘突出了,或是去医院检查一拍片子有腰椎间盘突出就吓够呛,真是应了那句政绩不突... 查看全文

老百姓能看懂的膝关节炎治疗指南

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2019-10-12 15:07 • 来自相关话题

老百姓能看懂的膝关节炎治疗指南
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 膝关节骨性关节炎还有一些不同叫法,例如:膝关节长骨刺,膝关节磨损,膝关节老化,膝关节骨质增生,膝关节退行性变,都属... 查看全文

脊柱侧弯患者的福音——海涌医生和他的大海脊柱拯救行动

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2019-09-15 12:17 • 来自相关话题

脊柱侧弯患者的福音——海涌医生和他的大海脊柱拯救行动
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 海涌 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任 我们要去找到这样的孩子,不能只等着孩子们找到我们。 不能让孩子错失改变... 查看全文

关于半月板损伤,你不可不知的二三事

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2019-08-22 15:27 • 来自相关话题

关于半月板损伤,你不可不知的二三事
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 边听歌,边看科普!这样更带感!(歌词见文末)姚明、韦德、罗斯、麦迪、林书豪NBA有不少球星因为半月板损伤而不得不提... 查看全文

我是腰椎间盘,想和大家聊聊天

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2019-07-26 15:28 • 来自相关话题

我是腰椎间盘,想和大家聊聊天
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 我外形像一块月饼,有皮有馅。突出指的我的馅(髓核)突出。 我的突出是怎么来的? 哪里有压迫,哪里就有反抗! 人平躺... 查看全文

走路是最简便的锻炼方式,每天这样走,生病风险降一半

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2019-07-07 11:05 • 来自相关话题

走路是最简便的锻炼方式,每天这样走,生病风险降一半
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 走路,这种无意识的日常运动,其实正在潜移默化地影响我们的体态。健步走好处多。 对于老友们来说,健步走,可能是最方便... 查看全文

五点支撑你做对了吗?

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2019-06-28 15:37 • 来自相关话题

五点支撑你做对了吗?
腰背肌功能锻炼之五点支撑的误区,了解一下。... 腰背肌功能锻炼五点支撑国外称之为【Supine Gluteal Bridge】字面意思是仰卧臀桥 此方法可锻炼... 查看全文

半月板撕裂,不得不说的事

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-05-28 15:25 • 来自相关话题

半月板撕裂,不得不说的事
医生看的可是病,不是图。... 有次出门诊,一位50多岁的患者拿着一份膝关节核磁片子,紧张的问我: “大夫,我前两天外出旅游,爬山多了,膝关节出现疼痛,做核磁检... 查看全文

各年龄段如何保养膝关节?骨科大夫教您珍“膝”五诀

骨科大夫 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-05-05 15:13 • 来自相关话题

各年龄段如何保养膝关节?骨科大夫教您珍“膝”五诀
骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!... 膝盖承受的压力远超过我们的想象0 1 躺下来的时候膝盖的负重几乎是0。 0 2 站起来和走路膝盖的负重是体重的1~... 查看全文

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