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传说中提高性能力,还能减脂肪的深蹲,与夏天一起呼啸而来。

顺便健身 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2018-06-12 18:45 • 来自相关话题

传说中提高性能力,还能减脂肪的深蹲,与夏天一起呼啸而来。
什么最性感?古铜色健康肌肤上的汗珠。... 5月21日,有网友在健身房活抓一只赵薇,然后有图有真相地晒了合照。郁郁葱葱的夏天已经到了,热力四射的夏夜除了小龙虾和... 查看全文

膝盖痛,最常见的运动损伤,每天1分钟自己就能矫正。

顺便健身 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2018-06-12 18:45 • 来自相关话题

膝盖痛,最常见的运动损伤,每天1分钟自己就能矫正。
功能性训练中最热门的膝盖问题,吴振巍老师拥有20多年培训经验,值得收藏。... 上期关于下蹲引起的膝盖痛讨论十分火热。 可见膝盖损伤是大家都非常关心的问题。 这... 查看全文

躺着轻松转转腿,腰不痛了,小腹也平了,向腰肌劳损说再也不见。(吴振巍视频演示)

顺便健身 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2018-04-13 02:52 • 来自相关话题

躺着轻松转转腿,腰不痛了,小腹也平了,向腰肌劳损说再也不见。(吴振巍视频演示)
躺着做的腿部转动动作,出差旅游下班放松必备。腰背痛的对症动作。... 久坐伤腰,痛得眼泪都要落下来。 热爱运动的运动达人容易伤腰。 从事体力劳动的兄弟也常常会有... 查看全文

睡前“游泳”一分钟,性感臀部还能按摩脊柱,酸爽!(真人视频演示)

顺便健身 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2018-04-02 06:31 • 来自相关话题

睡前“游泳”一分钟,性感臀部还能按摩脊柱,酸爽!(真人视频演示)
瘦身系列文之二,有任何瘦身疑问请后台留言,振巍大叔、顺便大叔和土地哥大叔会选择一部分,在下一次推送提供专业意见。... 夏天快要来了,空气里都是甜美的花香。顺便... 查看全文

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