伊斯特艾格

你甚至连盐都不用准备了。... 小奶锅系列回来啦！查找小奶锅系列？朝着公众号发送关键词「小奶锅」 关注我有段时间的朋友应该知道之前的小奶锅系列~ 因为有一定底面... 查看全文

要吃肉肉，不要长肉肉。... 减脂餐、健身餐里最需要保证的是什么？蛋白质。 别以为每天撸铁的健美先生才需要蛋白质，减肥减脂的你更需要——蛋白质最妙不可言的地方，... 查看全文

真正接触食材的时间不超过10分钟，信不信？... 前菜两道，主菜再来两道，也要不容易失败、好做好吃的。 比如糯米蒸排骨。 蒸是对新手非常体贴的一种烹饪方式。 不... 查看全文

好好吃早餐的理由，并不是为了拍照发朋友圈（当然美到能发朋友圈，那就更好了）。... 最近在外地，借宿在人家里，不能把东西囤着慢慢吃，只好就着手边有的、方便买到的... 查看全文

错过它，可能你就再也找不到第二篇这么详（luo）细（suo）的煲仔饭攻略了。... 光是看到在后台搜索煲仔饭的人数，就知道喜欢煲仔饭的人有很多很多。曾经在香港的... 查看全文

三款超简单、基本不需要油，味道还好的做法。... 现在不少火锅店/自助餐厅之类的餐馆，会提供“XX龙利鱼”，XX=清蒸/香煎等等。这个龙利鱼呢……其实大家在小餐... 查看全文

除了天气慢慢变热以外，就是公众号后台搜索“健身”、“减脂”这些关键词的小伙伴，越来越多这件事，能让人感到“啊，夏天要来了”吧……... 除了天气慢慢变热以外，就... 查看全文

不觉得周围的小伙伴都在吃外卖的时候你面带微笑地缓缓掏出一个卖相不错的自制便当是一件非常酷炫的事吗？...这是之前朋友打包来我这里吃的晚餐，饺子、烧卤以及一些炸串 查看全文

脆皮烧肉，酥脆的外皮和软糯的猪肉的完美结合。...前阵子微博上有个转发抽奖，每年你生日的时候给你送一份烧肉，很是火了一阵。许多人（包括我）都转发了那个，可是到最 查看全文

番茄炒蛋，不知道它的国人怕是寥寥无几。但是说到怎么做，几乎所有人的做法都不会一模一样。...番茄炒蛋，不知道它的国人怕是寥寥无几。但是说到怎么做，几乎所有人的做 查看全文

香椿芽的季节性实在太强，往往还没吃够，菜市场上就再也寻觅不见它的踪影。不要浪费时间了，赶紧买一把香椿芽，尝尝新春的味道吧。...香椿芽，也叫椿芽。菜市场蔬菜行的 查看全文

猴年当然要做猴子面包~...猴子面包（Monkeybread/モンキーブレッド），这款面包之所以叫这个名字，并不是因为它长得像猴子，而是因为它一块一块的，很像猴 查看全文

辣椒和鸡肉的比例其实完全可以按照个人喜好来放。不过最好保持辣椒不要太少，这样成品足够香，并且有卖相。...马上就要过年啦！大多数朋友是不是已经准备回家了呢~因故 查看全文

情人节怎么能少了巧克力呢？...明天就是情人节啦！说到情人节当然少不了巧克力，但是……除了包含爱意的手作巧克力以及彬琅满目的市售巧克力，做些跟巧克力相关的东西也 查看全文

鸡鸭鱼肉系列最后一篇，也是四道菜里我最爱的一道——红烧肉。...“你是傻逼吧XX就应该OO！真不会吃！”——很多人都这样说我，嗯，你所谓的“正宗”不合我胃口的话 查看全文

大鱼大肉吃腻了，来几道清爽的凉菜吧！...过年这几天各种的大事小事一起来完全没时间更新，实在是抱歉……春节肯定是少不了大鱼大肉的，偶尔一次还好，可是连续几天吃这 查看全文

浓郁的风味、丰腴的口感、奢华的用料，使得奥林匹克精神在它身上得到了完美体现——“更高（的卡路里）、更快（地被吃完）、更强（的贴膘能力）”。这是一个属于圣诞节的完 查看全文

非常符合即将到来的圣诞节的一款面包~...为了方便计算，面包方子给出的百分比是基于面粉的量计算的，并不是总量，所以有时会有配料总和超过100%的情况出现。打个比 查看全文

冒着滋滋油花的烤排骨可以轻而易举地摧毁大多数人的意志力防线吧？...蒜香、橙汁叉烧以及咖喱，三款烤排骨。由于是一份排骨分成三份，所以正常做的时候调料用量需要根据 查看全文

12月的南方水果摊上，已经出现草莓的身影了……...12月的南方水果摊上，已经出现草莓的身影了。虽然有些贵，但是马上就到圣诞节了，买一包草莓来吃，或者做些甜点， 查看全文