627《辟谷回谷后应注意的事项》——原觉法师

师父：阿弥陀佛，大家早上好！弟子：初次辟谷七天，圆满成功！今天第八天结束辟谷，准备开谷。师父：辟谷结束，吃第...



师父：阿弥陀佛，大家早上好！

弟子：初次辟谷七天，圆满成功！今天第八天结束辟谷，准备开谷。

师父：辟谷结束，吃第一顿饭的时候，一定不能吃硬的、有刺激性的东西，要以粥类为主。而且，辟谷如果是为了减肥，想要巩固住，可千万不要照饱了吃呀，要过一星期或半月左右来慢慢调整增加饭量。一般吃半饱能缓解饥饿就可以了，否则会反弹的。

师父：辟谷结束的时候，身体会出现两种状态：

一种就是身体的各个器官、每个细胞都饿得像饿狼一样红眼了，一旦吃食物或大量的进食，他们这些细胞也会大量的吸收。所以会在短时间内像吹气球一样，会增加体重的。

还有一个就是辟谷期间，有可能你的程序编的属于代谢率降低、吸收营养少的这个活动规律了，这个时候你如果大量的吞吃食物，他们还没有及时调整到能够吸收食物的功率上，有可能会造成吸收不良。所以，为了化解这些问题，还是尽量的少吃一些食物吧！过一星期或者半个月左右，再恢复平时的正常进食。

弟子：嗯，感恩师父赐教！师父，牛奶可以喝吗？

师父：主要就是辣椒和生、冷、硬的食物最好少吃，但是要根据每个人的身体调节度来决定。如果你身体的自我调节能力很强，你就是少吃点辣椒或冰棍什么的都是没问题的。但是，为了安全起见，还是要根据自己的情况来增减。

弟子：嗯嗯，还是不吃太刺激胃的东西比较好，我辟谷结束脸起疙瘩了，不过不多。

师父：脸上起疙瘩是在排毒的表现，不同的地方起疙瘩是代表你相对应的脏腑在排毒。为了美观，可以适当的用一些去除疙瘩的化妆品。

弟子：我这里有一袋牛奶没敢喝！只喝了水。

师父：牛奶尽量少喝，可以说地球上所有的动物，过了哺乳期之后都是要断奶的。这个奶是在哺乳期间喝的，是养刚出生的小生命的，不是用来养茁壮成长的生命或已经长大成人的生命的，但是唯独人偏偏要去和牛抢奶喝。这种奶是喂养小动物的，我们大人却偏偏要吃，这样会令我们的身体功能紊乱、内分泌失调的，所以要尽量少吃一些。

师父：可以说地球上的所有动物，所分泌出来的奶汁，都是在生完小动物之后才分泌出来的，这种奶汁是用来哺乳小动物，用来滋养小动物身体的。但是小动物过了哺乳期，还老刺激那个母牛再分泌乳汁，所起的作用已经不是哺乳的作用了，而是内分泌失调的一种分泌物，我们若经常饮用这种分泌物，会让我们内分泌失调的。

弟子：嗯，没错。师父说的非常有道理！现在强制生产的牛奶就好比含有负能量元素，对人体有害无利。



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