【海翠翡琳】放大招！产后身材修复,不做大“腹”婆

海翠翡琳—女人幸福的缔造者很多产后妈妈们一生完小孩就为产后恢复担心，产后如何尽快恢复到原来曼妙...



海翠翡琳—女人幸福的缔造者

       很多产后妈妈们一生完小孩就为产后恢复担心，产后如何尽快恢复到原来曼妙的身材呢？可以穿塑身衣吗？到底产后多久能穿塑身衣呢?

一般地说，产妇在顺产情况下，第二天即可开始活动，剖腹产则三天后，做一些幅度较小的床上运动或产后体操，随着时间的推移，逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以免造成子宫脱垂或盆腔炎。



从健康的角度考虑，顺产42天后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松弛的赘肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

剖腹产产后 六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行瘦身。



刚生产后乳房胀痛,经常溢奶,宝宝吮吸时会导致乳头疼痛,可以拿毛巾热敷,如若宝宝吮吸乳头有伤口，要及时清洁消毒，保持乳头清洁。这个时候乳房敏感，不适感强，所以要选择舒适、透气健康的文胸。

     海翠翡琳无钢圈背心式短文胸、全罩杯哺乳短文胸，上开哺乳扣和杯内带设计，方便哺乳并保护妈妈们的隐私，肩带加宽设计，防止下滑，分散压力。

刚生完孩子后肚子会慢慢变小，但是全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，不适宜马上穿过紧的内裤。建议尽量挑选轻柔、舒适的内裤。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

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