领导别这样，我困了
没有你的声音，我睡不着...
“以梦为马，不负韶华”
■ 文 | 海阳
前段时间失眠，总是睡不好觉。后来我想了一个好办法，别说还真是管用，如果今天不是被通报批评了的话。
这不就今天下午，我在办公室睡着了。
领导为此很生气，在例会上对我点名批评：
“海阳上班时间睡觉，还放领导讲话录音！希望大家引以为戒！”
这两个倒，说的就是人一天之中要有两次睡眠，以调整我们的状态！那么今天，我就和大家一起聊一聊，失眠那些事！
有科学家研究说，睡眠少的人一般都聪明。
这个观点在我们小时候就得到了证实。
不信你去中学看看，一到上课就睡觉的那些学生，有几个学习成绩好的？
不过，各位老师的教学质量确实决定了我们的睡眠。
如果教学水平好，那就是白天上课认真听讲，放学写完作业早早上床。
如果这个老师教书跟念经一样，那就是晚上作业写到一两点，白天上课听讲就犯懒。
小赵就是个例子。
有一次一个老教授给他们上课，小赵听着听着就睡着了！
教授本来挺开心的，结果发现了正在睡觉的小赵，给他气的，恨不得一拳送小赵长眠地底！
还是教授在关键时刻保持住了自己的风度，他和小赵的同桌小李说：
“小李，赶紧把小赵给我叫起来！”
没想到小李用很不屑的语气跟教授说：
“教授，是你把他弄睡着的，要叫你自己叫！”
你看古人，也没有手机，也没有wifi！所以人家睡得就挺好。
宋代诗人陆游的著名诗作“十一月四日风雨大作”里有这么句话，叫：
“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来！”
你看人家，外面风雨大作，还有强敌入侵，陆游在床上心里装着精忠报国！
这都能睡得着，你说你睡不着你怪谁！
在这里，我也教大家一个特别古老的办法，就是数羊。
真的，你睡不着就开始数羊，数到五万头羊要是还睡不着......
那也该去上班了
其实，有句古话说得好，世上本无事，庸人自扰之。
我们的睡眠其实大部分都取决于我们自己。
如果自己的压力很大，那么不管吃多少安眠的食物药物，都很难让自己有个舒服的睡眠。
确实，生活不易，人生艰难。
那么何不索性闭眼享受一段美好的睡眠，以一个精神饱满的状态去迎接明天呢？
我是海阳，祝大家每天都能做个好梦！
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