增强宝宝免疫力的5种方法
“怎么才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？”孩子生病，家长比孩子更难受，有这样的想法完全可以理解。所...
“怎么才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？”孩子生病，家长比孩子更难受，有这样的想法完全可以理解。所以小编给大家总结了几点，希望对爸爸妈妈有所帮助。
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。如果宝贝不爱喝水，不妨借助儿歌，激发宝贝的兴趣。如“白开水真好喝”，让宝贝跟着儿歌一起爱上喝白开水。
不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，易于病毒入侵。记住孩子不是生活在真空的环境中，给宝贝真实的环境，提高自身适应能力。养成洗手的好习惯
虽然太抗菌、干净无益健康，但要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。多和其它孩子接触
给孩子创造与同伴接触的机会，每个孩子都需要有自己的朋友。愉悦的心情有利于身体健康成长，抵制外面病毒入侵哦。所以不要让孩子宅在家里，他们需要一个属于自己的成长环境。
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