每天多吃这些食物 不用化妆也能美美哒!
随着生活水平的提高，人们对于美的追求也是越来越重要，其实相对于利于化学手段变美的方式，采用自然健康的饮食调理...
随着生活水平的提高，人们对于美的追求也是越来越重要，其实相对于利于化学手段变美的方式，采用自然健康的饮食调理方法更为安全、可靠。下面给大家推荐几款口感又好，美容养颜效果又佳的食品吧!
“可吃的化妆品”是人们对鳗鱼的称赞，足以可见它的美颜效果。皮、肉中饱含丰富的胶原蛋白，养颜美容、延缓衰老。再加上全身脂肪多，水分少和体内一种特殊的氨基酸的作用，让鳗鱼给人带来入口即化的口感，给人一种柔和温柔的舌尖享受。
名医张仲景的《伤寒论》中就过这样的记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老”。猪皮的美容效果在两千年前的汉代就得到认证。其丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白含量可与熊掌媲美，具有防止皮肤干瘪起皱和增强皮肤的弹性与韧性的功效!
作为现代化妆品中的宠儿，热销的护肤品当中总是少不了人参的痕迹。其含有的人参皂甙、人参三醇、多种矿物质和维生素，具有抗胆固醇、促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应的作用，起到保护和滋润皮肤光泽，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老的神奇效果。
蜂蜜作为一种很好的天然美容剂深受人们的喜爱。其营养成分均为天然营养物质，单糖、维生素、酶类等生物活性物质能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润同时延缓皮肤细胞的衰老。因此不管是食用还是外敷都会很好的改善皮肤营养状态，提亮肤色。
众所周知胡萝卜中含有丰富的维生素物质，其含有的维生素A这种物质便是雀斑的“克星”，能很好的防止脸部雀斑的产生以及起到淡化的作用，对于改善皮肤松弛的状况也有较好的作用。再加上其含有的丰富的维生素C，则对于皮肤的修复具有极佳的效果。
猕猴桃对女人来说是一种“美容圣果”，它里面富含的维生素C能起到非常好的美白作用，而且因为猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。
想到柠檬就酸酸的感觉，相信很多朋友会下不了口，所以推荐了这款柠檬片，不但不会那么酸，而且日常用来泡水喝非常方便，柠檬里面含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种营养物质，能够美白皮肤，软化角质层、去除油脂污垢，从而很好的达到美容效果。
可能你不知道，桃胶也是一种神奇的美容食材，桃胶是桃树流出来的树脂，在八九月盛产，外观类似琥珀，它含有丰富的植物胶原蛋白，有“植物燕窝”制成，服用桃胶具有缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
关注 中韩传送门
微信扫一扫关注公众号
