化解冷战问题，掌握这3步就够了！

人最大的伤害，莫过于在关系中仍感觉孤独。...

人最大的伤害，莫过于在关系中仍感觉孤独。

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冷战对我们并不陌生，因为我们可能在某些时刻，成为了冷战的一方或是冷战的受害者。

无论是意识中还是意识外，一言不合就不说话，一言不合就消失；你的任何情绪和语言，在对方那里也得不到回应，你开始天天胡思乱想，心情极差。

如果你也是这样，那么你们正滑向冷暴力。

什么是冷暴力？

所谓的冷暴力，表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使其他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

调查发现，93% 的家庭对自己的婚姻质量不满意，而 70% 以上的家庭有过不同程度的冷暴力。

在婚姻或家庭中，人最大的伤害莫过于受到冷漠，莫过于在关系中仍感觉孤独。

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而我的好朋友小宇夫妻俩就在这样的冷暴力中。

他老婆和他冷战了近两个月，他想要先来示好的，可是一看到对方冷漠厌恶的表情就给吓退了。

每当得到这样的反馈，他内心极其难受，于是选择退缩逃避，等隔几天再搭讪，再受打击，再逃避，反反复复，最终心力交瘁。

我：吵架的原因是什么？

小宇：屁大点事，就早上起来刷完牙，我把牙刷头朝下，她非要我朝上，我质问为什么，她就开始大发雷霆，一发不可收拾，就开始和我冷战了。

我：就因为这个？

小宇：对啊，就因为这个。我也搞不清道理在哪。

跟他将近两个小时的聊天，我找到了其中的问题所在。

按照九型人格理论，他老婆是 1 号完美型，而老公是 6 号忠诚型。

1 号老婆：一个典型的完美主义者，任何事情都有一定的标准，很看重细节，守规矩，原则性强，凡事爱较真。

6 号老公：凡事都讲逻辑道理，一定要弄清楚原因才会遵守规则，所以会不停地问为什么。而且他认为冷战可以让双方都冷静一下，所以基本上遇到矛盾时，都选择先沉默，然后再来解决。

可以看出，这两个人的性格差异是很大的，在老公看来“屁大的事”，到了老婆眼里就是天大的事，因为性格不同而导致对事情的认知差异，必然会引发矛盾。

那面对这样的冷暴力，怎么解决呢？

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第一步：不要被对方的情绪带走。

一个人冷战的背后是某方面的需求没有得到满足，你要学会先冷静下来，透过对方的情绪模式发现其背后的需求，找到冷战的根源：对她而言，这件事的重要性在哪里？你触到了她的哪个痛点？

对于1号完美型而言，她看重的不是因为牙刷头没朝上，而是你的态度不对，既然知道错了就要马上改正，再多的话都是狡辩。

所以首先表明一个好的态度。

第二步：解决问题，表达想法。

冷战是一种诉求的讯号，把冷战看成一种沟通的契机。

夫妻没有隔夜仇，有什么事都坐下来好好说，站在对方的角度上思考，找到一种合适的方法沟通。

对于1号而言，你认了错之后，她的态度也会转变很多，你们也就有了沟通的可能性。

此时，你就可以表达你的感受和想法，让对方意识到再继续这种行为带给你的伤害，即我们虽然不是完美的，但可以做一对愿意磨合完善关系的夫妻。

第三步：制定规则，改善关系。

针对当下的问题，两个人可以静心坐下来反思哪些可以改善提升的地方，下次再遇到类似的问题，怎样更积极的方式去解决。

两个人之间培养和好的行为语言，只要收到对方示好的信号，就不再咄咄逼人。

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问题来了，面对这种“你一点都不懂我，你到底关不关心我？”的冷战，又该如何解决呢？

她们背后的性格模式和情感诉求是什么样的呢？

这次，由央广九型人格专家高源导师运用九型人格知识专业剖析不同性格冷战背后的情绪模式，并一起探讨解决方法。

他把冷战分为三种类型：

❖ 理智型冷战

❖ 情绪型冷战

❖ 诉求型冷战

同时，总结了3点心态，4个步骤，帮助我们更好地学会如何与喜欢冷战的人沟通。

就在 5 月 11 日晚 20:00，高源导师助你穿越冷战，给你们的关系一点点升温。