恭喜中航健身会嘉御山会所私教（尚宏涛）荣获广州第38届健身健美锦标赛 健身先生 称号

塑造完美身材中有一种成功，叫坚持！...



赛事

第38届广州健身健美锦标赛由自中国、中国香港、俄罗斯、德国、乌克兰、白俄罗斯、韩国、津巴布韦等国家的运动员、个人参赛、领队、教练员等500多人参与。

加上裁判、工作人员以及到场观众，共有近1500多人场面十分火爆，座无虚席，刷新了全民健身参与度的新高。

广州赛开启人生第一次赛事，对于这次比赛本身没有什么太大希望，但是在中航健身学院培训导师黄应祖的鼓励下同时报了健体和健身。

此次比赛收获很多，首先是备赛过程三个月，在导师黄应祖的指导下饮食和训练规划做了调整，形体有很大改善；赛前一周的脱碳身体变化很大，体重降了八斤，两天的脱水又掉了两斤，此时形体消瘦很多，比赛顿时没有了信心，赛前一天冲碳肌肉又有明显改善，比赛又找回一点希望。

健体和健身兼项，此次健体有一百四十多人，本身对于健体没有太多信心，心想最多撑到第二轮就会被淘汰，但是赛场上我尽最大努力，结果惊喜不断，直到进入半决赛前十五名，健身进去前六名，最后虽然以第六名结束，但是已经很满意了。

广州赛人生第一场赛事，看到比自己很多优秀的人，认识了许多前辈，也知道了自己的弱点在哪，以后不断改进继续努力，期待下一次的征途，相信会越来越好。

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