《当今球王》：第109章最后的冲刺_【小意达】

------第109章最后的冲刺------

离全国中学足球夏季大赛开幕式只有2天的时间了，香菊中学足球队的球员们不得不在双休日赶来学校参加急训。

现在他们每一分每一秒的训练时间都是如此的宝贵，为了他们的目标哪怕是能再多训练一会儿也是好的。

今天香菊中学要做的是最后的冲刺，这里所谓的最后冲刺就是他们在和浦江中学打练习赛时发现的自身弱点改进。

在那场练习赛之后大家都很卖力的在弥补自己的不足，经过一段时间的训练都有了质的飞跃，而今天秦江枫给大家的任务就是彻底的解决他们自身的弱点。

在香菊中学足球队表明上都少鸿是教练，可实际上在不知不觉中秦江枫已取代了都少鸿的位置，成为了香菊中学足球队名副其实的教练。

秦江枫成为了香菊中学足球队隐藏的教练这是被都少鸿默许的，不得不承认秦江枫非常有做教练的潜力，在他的观察与分析大家进步了多少都少鸿是看在眼里的。

秦江枫在大家的眼中也从开始那嚣张了新人渐渐的变成了现在球队的主心骨兼默认教练。

这一段时间里秦江枫抓的最紧的就是李雄这个香菊中学的守护神了。

守门员这个位置是极其重要的，可以说这个位置比之中锋还要重要！理论上来说只要守门员不让任何人进球比赛就不会输。

守门员是唯一一个能够看清整场形式的存在，这个是站在外场的教练也做不到的，所以很多教练都会让球员在球场上服从守门员的指挥就是这个意思。

李雄的不足秦江枫在和浦江中学的练习赛中已经非常清楚了，作为后来者李雄完全是靠天赋才走到这一步的，他是一个完全没有练习过基本功的守门员。

一方面他是因为没有一个好的教练去专门指导他，作为香菊中学足球队的教练都少鸿也不是专攻守门员这块的所以也不能很好的指导李雄，香菊中学也不是什么足球名门所以根本没有专门负责守门员的守门员教练。

另一方面也和李雄的性格有关，如果不是有个什么很可怕的存在想让他老老实实的做那些无聊的基本功，难。

做任何事要成功必先打好基础这是秦江枫一贯的宗旨，先天的不足可以靠后天去弥补，可是连基础都做不好又如何去做那些高难度的呢？

要练习守门员的基础训练首先应该先技术分析一下，在这里秦江枫是以文字的方式指导李雄的，秦江枫的指导可谓是非常的好，就算是上课从来不听课的李雄也能听懂秦江枫的指导课。

守门员技术属一种位置技术，是守门员位置各种技术的综合体，包含多种技术要素，其防守行动过程有好几个阶段，秦江枫整理了一下这些知识后灌输给了李雄，其简单易懂就算是李雄这样的脑子也都尽数吸收了！

现在的李雄已经是今非昔比了，当年那个完全靠着天赋就能挡下浦江中学射门的李雄如今学成归来又会成长到什么地步呢？秦江枫是越来越期待李雄在全国大赛的表现了。

在这一段时间内李雄不仅守门技术有了大大的提高并且还懂得了很多有关守门员的理论知识。

很多运动员认为只要勤奋练习将来就能成神其实这是一个错误的想法，要成为除了坚持外还需要很多的学习和摸索。

上课是非常重要的，如果你说没有任何的理论知识就已经很厉害了那你有没有想过如果你有了这些理论知识还只是现在这种水平吗？

李雄在这期间他学会了观察判断、移动选位、准备姿势、和防守应答，这些李雄以前都是不知道的。

理论知识非常重要，但是如果不活学活用的话那是没有用的。

每当秦江枫讲完一段内容都会让李雄去做一些练习。

在李雄做练习的时候秦江枫会将守门员的动作方法以穿插的方式指导李雄。

这就是秦江枫教课的魅力所在，他不会一段时间全是理论知识一段时间全是基础训练，在指导李雄的时候秦江枫没有注重任何方面，这里秦江枫的平衡感掌握的非常好。

这样李雄非但不会因为基础知识而感到无聊，而且在理论知识只是的基础训练李雄会非常的认真因为对他来说没有什么比上课更枯燥的了。

“砰”

“再来！”

“砰”

或许李雄遇到秦江枫这对他的将来是好的，要是没有亲自尝试过秦江枫的指导是不会知道他在指导时会有多么的严厉。

李雄已经有了很多守门方面的“坏习惯”，这不是那么容易就可以改回来的，正因为李雄现在的守门技术高超所以他比起别人更加难改。

“接球时双肘靠紧不要往外张，手指在触球的刹那开始引撤，引撤速度要与球速相适应，接平球时要求手臂充分前伸，球须通过手臂引撤缓冲收至胸前，接球手在保持簸箕状的同时，应尽可能伸展张大，以保证球路的通畅和接球的稳定！”

秦江枫在做了教练后完全会变成另外一个人，平时不怎么说话的他每当做了教练话一定比任何人都多，不过让他发话的人一定会倒霉就是了。

“接球时要两臂平行伸出，不要肘外张，接球时腕关节适度紧张不要后仰，拇指靠拢别张开！”

……

守门员的有球技术包括了接球、扑球、拳击球、托球、发球等动作方法，在特训期间李雄每样动作都做了不下千次。

不同的球必须要用不同的方法去守，在出击或门区防守行动中，守门员可视临场实情选用接球、扑球或托击球等动作方法。

对球速慢、角度正的球应尽量采用接球方法。

对球速快、角度刁的球可采用扑球方法。

对力量大，形势危急的射门球还可利用托、击球方法。

总之守门员的防守要稳健可靠，最大限度地减少防守失误，以此建立起场上队员对球门的安全感，消除后顾之忧，全力以赴地发挥自身能力。
* 温馨提示：关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse41261 在手机上阅读完整章节！

------第111章取长补短------

“快！再快！”秦江枫双手张开摆在嘴前大声的喊着。

宇翔已经跑跑停停一个多小时了可秦江枫好像还没有要放过他的意思。

守门员李雄的训练结束后秦江枫马不停蹄的就开始了刘宇翔的课程。

在李雄特训时期秦江枫没有照顾其他人，做事应该要专心。

李雄这总算是解脱了啊连续2个星期被秦江枫如此逼迫，这学的东西比他一辈子学的都多了。

接下来的刘宇翔他的训练菜单绝对不会比李雄的好过。

李雄呢其实也没什么只是因为天生不爱学习所以对于那些文字传授的知识较为头疼，其他的基本功训练也只是过于枯燥仅此而已，没有特别累的训练内容。

可是刘宇翔这可就不一样了要知道刘宇翔这样的冲刺型球员向来体力有待提高，这是不争的事实。

而为了突破刘宇翔速度的极限秦江枫安排他的课程就是跑步、跑步、再跑步。

秦江枫当然不是让刘宇翔去练什么耐力长跑，这个平时刘宇翔有空是可以让刘宇翔自觉去跑的比方说晨练，现在最重要的还是速度的近一步提高。

作为速度之星刘宇翔一向都是对自己的速度非常有信心，可在香菊中学他的速度是挤不进前三的，因为在开学后的很长一段时间里他本人是非常堕落的。

直到那一天和浦江中学的练习赛上他看到了对方边锋大放光彩后他才顿时醒悟过来。

那一天他终于有了自己的目标，自己想要超越的对手。

是的，边锋一样可以成为王牌，这是那场练习赛中他得出的结论。

取长补短，缺点要改可想要变强光把缺点改掉还不行，还必须将自己的有点无限扩大。

在欧洲，顶尖球队的球探他们看的并非是某某球员上有多少弱点，能让这些球探看重的往往就是某个球员身上的亮点，也就是他们的优点。

好的掌握住自身的优点在比赛中一定会有意想不到的效果，秦江枫因此在刘宇翔的训练菜单上写的所有内容全都是关于这些的。

速度，这就是刘宇翔的优点。

刘宇翔只是个普通人，他是无法将自己的速度全部展现出来的，这里就要靠我们的主角秦江枫了。

练习、伙食、休息，秦江枫的教法一套一套的常人是无法理解的，而刘宇翔也因为曾经是小学的名人因此心里难免会有些心高气傲不想听秦江枫的安排。

刘宇翔坚持着要自主训练，他认为自己是不需要秦江枫的。

可在后来的比试10组100米中刘宇翔那是一次都没有赢过秦江枫啊，这瞬间就让他没脾气了。

在秦江枫用人格向刘宇翔保证过一定会让他超越浦江中学的那位边锋刘宇翔才点头答应了下来。

之后的结果也就是现在我们看到的，刘宇翔此时累的已经跟条哈巴狗似的了。

人家跑步要钱，刘宇翔现在的跑步真是要了他的命啊。

秦江枫给刘宇翔的训练菜单是100米跑100组，总共加起来就是一万米。

当刘宇翔用全速跑完100米后他是不能有任何停顿就要从终点走回起点然后继续下一组，也就是说他的训练菜单是跑100米走100米中间没有停顿而且速度还是全速。

之前秦江枫要和刘宇翔比试其实是秦江枫想要故意激怒刘宇翔的，秦江枫要的就是在那10组100米里测出刘宇翔可能会跑出的最高速。

之后的训练菜单里刘宇翔要跑的速度就是这个。

这种速度刘宇翔可不能浪费0.1秒的时间，只要是差了0.1秒10个俯卧撑就等着他。

10个俯卧撑看看没什么可谁又能在全力跑完100米后安然无恙的做着俯卧撑呢？这对于刘宇翔来说这就是恶魔。

人都是有惰性的，刘宇翔虽然有了明确的目标和必须要超越的对手但如果他没有秦江枫这样的“好”教练也一定不会全力坚持的，不得不说秦江枫是一位非常好的教练啊。

秦江枫有个好友叫叶皇，此人非常擅长收集各类情报，可以说叶皇就是个百事通你问他什么他都能回答你。

有了叶皇的帮助秦江枫想要掌握刘宇翔的把柄那是轻而易举，这才有了刘宇翔现在不得不拼命的去跑步。

一组又一组，休息的时间只有刘宇翔走回来短短的100米，而且这走路的速度也是被规定的不是你想走多慢就能走多慢，要是慢了后果嘛刘宇翔心里自己清楚。

“跑，全速！跑，再快！”

加速、加速、在加速！

刘宇翔在跑了N组后他速度不减反增，现在他的速度竟隐隐有在肖跃之上的趁势。

可能是被秦江枫掌握的那个把柄，也可能是他他做俯卧撑给做怕了。

秦江枫完全就没有一点怜香惜玉，对刘宇翔这个又白又胖的可爱男孩秦江枫那是一点都不手软，而且这俯卧撑刘宇翔还真不能有一点偷懒，那么多个美女经理可都帮着秦江枫呢，对此刘宇翔只好忍气吞声的将胸部轻触草坪一上一下的作者俯卧撑。

想要少吃点苦不如再多加点脚步。

98组

99组

刘宇翔越跑越快，乍一看他好像不是在在跑步而是在飞一样，这速度让在场的其他足球队球员们都为之震惊，包括肖跃。

速度真快啊，但我定会扳回来的，肖跃心里默默的想着。

脚尖抬起，用前脚上的力量如弹簧般的弹出去，这是刘宇翔现在用的跑法，也是秦江枫传授给刘宇翔的跑法。

随着组数的减少刘宇翔的弹簧跑法也是跑的越来越熟练了，这一组他的速度已在肖跃之上，叶皇想要在100米中完胜他也并非是见容易的事了。

“唰”的一下一闪而过，刘宇翔带着一阵风冲向了终点，100组完成！

“别休息，喝点喝稍微走走，过会儿还有个项目。”

很多人都有着刚跑会步很累就想坐下来休息一下的想法这是不对的，跑完步理因多走走多看看多……反正就是不要坐下来或者躺下来就是了。

秦江枫看了看从经理也就是林昕怡那那拿过来的记录册看了看后叹了一口气。

记录册上记录着的正是刘宇翔刚才跑步的成绩。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse41261 获取完整内容！
----------
本小说内容节选自：竞技小说 《当今球王》

作者：球王
最后更新于：2016年09月10日
----------
温馨提示：如何阅读完整内容？
方法一：点击下方 “阅读原文” 链接去读小说“当今球王”后续完整章节！
方法二：关注微信公众号： xiaoyida_com (优美小说节选)，回复 xse41261 阅读后续完整章节！