【免费福利】脊椎健康吗?阳泉"梵圣瑜伽"免费公益讲堂开课啦！
你是他们当中的一员么？随着数码产品的普及，走路...
你是他们当中的一员么？
随着数码产品的普及，走路、吃饭、公交……无论何时何地，总能看到"低头族"。长期的伏案工作，脊椎问题成了困扰不少白领的“办公室病”。
脊椎疾病跟人们日常生活方式有着紧密的联系。长时间看电脑手机引起颈椎酸痛、久坐不动腰背僵硬、肢体麻木、头晕、耳鸣等，而很多人认为脊椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。
但是，有没有行之有效的理疗方法呢？
好消息来了
阳泉脊椎健康理疗瑜伽免费公益讲堂
在梵圣瑜伽馆开课了
免费报名，每周五下午16:00-18:00（5月19日）开课。
有兴趣的童靴们，来学一套简单的脊柱健康理疗瑜伽方法，快来尝试吧！名师面对面
Sherry
Sherry老师瑜伽修行者与传播者
10年的理疗瑜伽教学经验
教学期间跟随Chuck Miller、John Scot梁冰 长安等国际大师学习
主要教授正位HATHA 、Anusara和理疗修复瑜伽
专注于传承瑜伽真谛
忠实于帕坦伽利瑜伽经的教诲
忠实于古老的哈他瑜伽的教学
呈现这个自我发展的完美科学
去绽放美好的生命
瑜伽心得：
持续地用初学者的心态去练习学习，做瑜伽永远的学生。遇到困难时不放弃也不挣扎。
教学风格：
沉稳，口令清晰，矫正精准到位；结合解剖学原理讲解瑜伽让你在传统练习和现代医学中找到平衡。
脊柱理疗瑜伽公开讲堂
讲师：sherry老师
时间：每周五下午16：00--18：00（5.19、5.26、6.2……）
地点：阳泉市体育馆院内梵圣瑜伽馆
参加人员：阳泉市肩颈腰椎不适的朋友们及瑜伽爱好者
每场人数：100人
报名电话：13363539595（微信同号）
时间：每周五下午16：00--18：00（5.19、5.26、6.2……）
地点：阳泉市体育馆院内梵圣瑜伽馆
参加人员：阳泉市肩颈腰椎不适的朋友们及瑜伽爱好者
每场人数：100人
报名电话：13363539595（微信同号）
针对脊柱的理疗瑜伽介绍
1、瑜伽之所有对健康有如此大的影响，很大程度上是因为它能直接作用于脊柱。2、瑜伽体式包含了脊柱各个方向的运动，如扭转，前弯后仰，左右侧展等。
3、如此就很好地梳理了脊柱，并强化了支撑脊柱的肌肉，使我们保持了健康和年轻的状态。
但是只有正确地运用瑜伽体式才能达到强化使脊柱和肌肉的目的。这点非常重要。不正确的，或急进的练习，都会带来造成脊柱的变形。
针对颈部的动作理疗和肩部理疗方法
1.颈部侧拉2.手臂后伸展
3.肩部伸展
……
……
报名方法：
1、电话预订：13363539595（微信同号）
2、微信预订：点击下方阅读原文
图文编辑 | 小掌菌（ID:dichaotian)
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